Тысячи семейных пар формулируют примерно один и тот же запрос:
«Мы устали от конфликтов, от постоянного чувства разочарования и обиды»
Важно понять вот что - в большинстве случаев мы сами выбираем воздух, которым будем дышать. Умение созидать благоприятную атмосферу зависит от эмоционального интеллекта обоих партнеров.
Проверьте свою пару на уровень эмоционального интеллекта
ВЫ ЭМОЦИОНАЛЬНО ДОСТУПНЫ
Когда нужно, вы можете побыть в одиночестве. Но вы не «сбегаете», не оставляете партнера гадать, что произошло. Напротив — открыто говорите о своей потребности побыть одному. А когда есть ресурс, вы открыты и готовы помогать партнеру, если ему нужна поддержка.
ВЫ ПОНИМАЕТЕ СЕБЯ
Даже если вас захлестывают эмоции, вы продолжаете отдавать себе отчет в том, что происходит. Вы знаете собственные триггеры и слабости. Вы знаете, кто вы, и принимаете себя.
ВЫ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЗАПРЕЩЁННЫЕ ПРИЕМЫ
Не манипулируете. Знаете уязвимости партнёра, и никогда не давите на его больные места.
ВЫ СПОСОБНЫ ПОСМОТРЕТЬ НА СИТУАЦИЮ ГЛАЗАМИ ДРУГОГО
Вы внимательно, не отвлекаясь, слушаете, вникая в смысл услышанного. Для вас важнее понять собеседника и его чувства, чем сделать собственные выводы. Вы принимаете партнера таким, какой он есть, даже если его взгляды отличаются от ваших.
ВАС НЕ РАЗРУШАЮТ ССОРЫ
Потому что вы не воюете друг с другом. Не бросаетесь обвинениями, воспринимаете критику адекватно, не начиная сразу обороняться и отрицать. А если осознаете, что были неправы, искренне извиняетесь. Ссора для вас — не повод к разрыву, а призыв к диалогу.
ВЫ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ В СВОИХ РЕАКЦИЯХ
Ваш партнер не живет на вулкане, ожидая, кого он сегодня увидит на пороге.
А даже если вы злитесь или раздражены, у этого есть причина, и партнёр не боится ваших эмоций.
ВЫ ВЕРИТЕ В ТО, ЧТО ВЫ ХОРОШИЙ ПАРТНЕР
И заслуживаете хорошего отношения к себе. Это база здоровой связи.
Сколько пунктов собрали?
До конца июля действуют скидки до 60% на самые популярные курсы про отношения:
Курс Екатерины Бурмистровой о границах в семье
Курс Ирэны Голубы о моделях семейного счастья
Курс Александра Колмановского о том, что же такое любовь
Узнать подробности по ссылке