Многие не понимают, что такое любить себя, они думают, что это означает эгоизм. На самом деле, это не так. Просто вспомните, что вы – это тоже человек, который хочет любви, понимания и заботы. А потом подумайте, кто лучше всех знает о ваших достоинствах и потребностях. С удивлением вы обнаружите, что это вы сами. И если вы способны давать другим, то, что им нужно, то почему бы не дать это и себе самому.
1. Кормите себя вкусной и полезной едой, никогда не экономьте на еде и не отдавайте лучшие кусочки другому. Вы такой же человек, как и другие. Если им это нужно, то нужно и вам.
2. Подумайте, как организовать свою жизнь так, чтобы всегда высыпаться. Для этого вам требуется минимум 7 часов. Не стоит ради дел отрывать время у здорового сна.
3. Ухаживайте за собой. Ваше тело достойно того, чтобы его баловали. Оно достойно самого лучшего.
4. Ваше здоровье – в ваших руках. Займитесь фитнесом, не изнуряйте себя работой.
5. Постарайтесь держать себя на позитиве. Вам грустно? Придумайте, как себя развеселить. Вам трудно? Скажите себе слова поддержки.
6. Просто скажите себе, как постороннему: я тебя люблю. Забудьте в этот момент, что вам в себе что-то не нравится. Вы же иногда не замечаете недостатки других, когда любите?
7. Скажите себе: мне все по плечу, я самый талантливый и самый способный на свете человек.
8. Вы о чем-то мечтаете? Искренне поверьте, что это все осуществимо, и тогда все получится.
9. Может быть, кто-то считает, что ваше мнение не важно? А вы верьте, что это не так.
10. Постарайтесь чаще смотреть на себя в зеркало. Вам нравится, как вы выглядите? Сделайте так, что бы вы получали удовольствие, глядя на свое изображение.
11. Видели людей, которые уверены в своей неотразимости? Почему-то и другие их так воспринимают, хотя вы видите их недостатки. Попробуйте и вы так.
12. Вы чем-то занимаетесь? Посмотрите с любовью на плоды своего труда, подумайте с любовью о том, что вы делаете.
13. Не пробовали говорить комплименты ни кому-то, а себе? Попробуйте, вам понравится.
14. Вам кажется, что вас не уважают окружающие? Задумайтесь – вы сами себя уважаете?
15. Не стоит откладывать свои идеи на потом. Просто берите и делайте. Вы удивитесь, когда все начнет получаться.
16. Вам чего-то хочется, но вы считаете, что для этого сейчас не время? Не стоит тратить даже один день своей бесценной жизни впустую. Сделайте сейчас то, что вам давно хотелось сделать.
И главное, поверьте, что любить себя не так уж и трудно.