Массажная техника от отёков на лице часть 2: делаем дома за 15 минут

Авторское фото Ольги Енко ©

Этап № 3. «Делаем» лицо

Овал лица:

1. Снова сделайте «рогатки», но пальцы согните.
2. Поставьте согнутые пальцы рук костяшками по центру подбородка, чтобы между ними находилась линия овала.
3. Одновременные двигайтесь к ушам, слегка натягивая кожу вверх и как бы очерчивая контур лица. Повторите ещё 4 раза.

Щёчная мышца:

1. Согните пальцы рук так, чтобы получился полукулак.
2. Внутренней стороной согнутых пальцев делайте одновременные движения от уголков губ к козелкам ушей всего 5 раз.

От крыльев носа к основанию височной области: массируйте по аналогии с предыдущим разделом.

Глаза:

1. Согните указательные пальцы, чтобы получились «крючки».
2. Одновременно обеими руками делайте круговые движения «крючками» вокруг глазных впадин – не по векам. Начинайте с внутренней стороны бровей, продвигаясь по направлению к вискам. Осуществите 5 подходов.
3. Затем поставьте «крючки» к внутренним углам глаз и одновременно двигайтесь под нижними веками к основанию висков. Возле ушей «поставьте точки». Далее скатитесь пальчиками под мочки раковин. Снова «точки». Оттуда сделайте спуск по бокам шеи к плечам.
4. По воздуху вернитесь в исходное положение и повторите серию ещё 4 раза.

Лоб:

1. Согнутыми в полукулак пальцами массируйте лоб, совершая руками попеременные движения вверх от линии бровей к началу роста волос.
2. Пройдитесь по периметру по 5 раз каждой рукой.

Против нависшего века:

1. Согнутые пальцы внутренними сторонами положите в центр лба, чтобы костяшки были напротив друг друга.
2. Совершите одновременные движения в стороны к линии роста волос, а затем, развернув руки, опуститесь с вибрацией вниз к основанию шеи – до плеч.

Проделайте 5 раз.

От крыльев носа к плечам:

1. Расположите ладони на лице так, чтобы рёбра указательных пальцев стояли вдоль крыльев носа, а большие пальцы под подбородком.
2. Разглаживайте кожу, двигаясь от носа к ушам, затем «скатитесь» пальцами по шее вниз к плечам.

Повторите 5 раз.

Этап № 4. «Пальчиковый душ»

1. Сделайте от центра лба к вискам в течение 20 секунд.
2. Затем 20 секунд от крыльев носа к ушам.

По окончании процедуры слегка похлопайте ладошками щёки и зону декольте.

❗Не пропусти мой " Бесплатный мастер класс ".

Оценивайте статью и подписывайтесь на канал. Здесь я отвечаю на многие женские вопросы о здоровье, красоте и отношениях.

📚 Читайте ещё: Массажная техника от отёков на лице часть 1: делаем дома за 15 минут.