Вы серьезно думаете ,что у похудения есть какой-то секрет?
⠀
Есть.
Ладно, рассказываю, только он вам не понравится.
Если вы хотите похудеть НАВСЕГДА - вам придется перестроить всю свою жизнь.
⠀
Вам придется разобрать себя на части и собрать заново. Понять причину почему у вас лишний вес.
Лишний вес это следствие, но никак не причина.
Найдете причину своих объеданий - результат будет 100%.
⠀
А причина где-то в вашей голове, в нелюбви к себе, стрессе, в ежедневном выборе пищевого (и тп) вместо красивого и здорового отражения в зеркале.
⠀
И все таки главный инструмент в достижении любой цели взять на себя ответственность.
Проснуться, взглянуть на себя в зеркало и ненавидеть свое тело - это результат ежедневных неправильных решений.
⠀
Короче, твое тело - твое дело.
Дай телу полезную пищу, радуй голову позитивными эмоциями, води тело на массаж и спа.
Люби себя и свое тело.
