Как я там говорила? "Главное во время остановиться) " Я пыталась... Но остатки с "царского стола" не давали мне покоя... Началось все красиво: 2 стакана воды, через 20 минут завтрак. Завтрак: Каша овсянка на воде и мед Плюс бутерброд белый хлеб и плавленный сыр "президент" с ветчиной Итого:+118ккал Между делом Так уж случается ,грешу... Перекус первый: Бутерброды запеченные со шпротами, горсть маслины -оливки, Арбуз Обед: Творог, мед , джем клубничный Перекус второй: Арбуз(арбуза много не бывает) Ужин: Шашлык, и конечно же АРБУЗ🤣 Вот такой вышел день 1468 ккал Трудно было собраться но, я взяла себя в руки и на сон грядущий вышла на пробежку
Как я там говорила?
"Главное во время остановиться) "
Я пыталась... Но остатки с "царского стола" не давали мне покоя...
Началось все красиво:
2 стакана воды, через 20 минут завтрак.
Завтрак:
Каша овсянка на воде и мед
Плюс бутерброд белый хлеб и плавленный сыр "президент" с ветчиной
Итого:+118ккал
Между делом
Так уж случается ,грешу...
Перекус первый:
Бутерброды запеченные со шпротами, горсть маслины -оливки, Арбуз
Обед:
Творог, мед , джем клубничный
Перекус второй:
Арбуз(арбуза много не бывает)
Ужин:
Шашлык, и конечно же АРБУЗ🤣
Вот такой вышел день 1468 ккал
Трудно было собраться но, я взяла себя в руки и на сон грядущий вышла на пробежку