На состояние кожи влияют многие факторы, например, вам в голову могут прийти такие вещи, как питание, наличие или отсутствие физических нагрузок и питьевой режим. Но один из самых важных факторов, влияющих на качество вашей кожи – гормоны, ведь именно от них зависит насколько упругой, выглядит кожа и насколько стройное тело.
Не только половые гормоны влияют на состояние кожи (высыпания на кожи в период менструального цикла или акне в подростковом возрасте), но и некоторые другие гормоны. Следует помнить, что каждый из нас уникален и у каждого работа с гормонами индивидуальна, но есть моменты, на которые все смогут обратить внимание.
Итак, вот три основных гормональных фактора, которые воздействуют на кожу:
1) Стресс
Как бы это банально не звучало, но именно от него зависит все процессы, протекающие в организме. Существует много гормонов стресса, каждый из них исцеляет, но в большом количестве превращается в замедленный яд.
Гормон стресса у женщин – пролактин, отвечает за репродуктивную функцию, лактацию. Также пролактин отвечает за регулярность менструации. Если данный гормон повышен, то следует записаться к эндокринологу, чтобы он назначил лечение.
Наш основной гормон стресса – кортизол. Его выделение в организме вызывает серьезные последствия, особенно в контексте старения. Кортизол не только вредит коже, но и останавливает процесс ее восстановления. Поскольку коллаген и эластин – две поддерживающие ткани кожи, которые действительно придают нашей коже упругость и молодой вид, а кортизол, в свою очередь, разрушает эти ткани и ускоряет появление морщин на коже.
2) Сон
Не для кого не секрет, что здоровый крепкий сон – настоящий фонтан молодости и сил. Люди, спящие меньше 7-8 часов пренебрегают остаться в числе тех, у кого чистая и подтянутая кожа на лице. Часто можно заметить, что недостаток отдыха может привести к бледности, темным кругам под глазами и тусклому цвету лица. Но больше всего влияние этого фактора на кожу заключается в снижении кожи к восстановлению – это зависит от мелатонина. Он готовит нас к отходу ко сну, снижает выработку инсулина, стимулирует выработку гормона роста мышц, также мелатонин снижает уровень кортизола в организме.
Если вы не отдыхаете, то у вас не вырабатывается мелатонин, и ваша кожа не восстанавливается.
3) Косметика
Безусловно косметика влияет на кожу, но и еще она воздействует и на гормоны! Многие добавки, используемые в косметике, могут вызывать раздражение кожи и нарушения в эндокринной системе. Эндокринные разрушители – это ингредиенты, нарушающие гормональный баланс, и они могут серьезно повлиять на здоровье кожи. Это может произойти несколькими способами:
- они могут подражать естественным гормонам организма и затем влиять на гормональные рецепторы
— препятствовать поступлению естественных гормонов к рецепторам
— менять количество уровня гормонов в большую или меньшую сторону
Но это влияние еще больше усиливается, при условии, что кожа и сама вырабатывает гормоны
Подпишись на канал и поставь лайк данной статье)) тебе легко и мне приятно)