Прокрастинировать (постоянно откладывать дела на потом) - не значит лениться. Иногда заниматься прокрастинацией - это даже очень хорошо и полезно для здоровья. Особенно важен процесс "целебного ничегонеделанья" для творческих людей. Вот, мне, как художнику, например, чтобы начать новую картину требуется не меньше недели. Хотя я уже вывела для себя один полезный способ отказа от откладывания жизни на завтра.
Я - художник, занимаюсь творчеством бОльшую часть своей жизни. И,конечно, довольно часто я сталкиваюсь с прокрастинацией. Иногда она мешает мне жить, а иногда помогает. Раньше я думала, что всё время, которое я трачу на безделье - это лень. А , значит, ничего хорошего в этом нет. Такое мнение я приняла для себя еще в самом детстве, когда отсутствие дел в моём окружении считалось чем - то недозволительным.
Потому я больше 15 лет называла свой подход к созданию картины "неверным". Ведь мне для начала нового проекта требуется около 7 дней. К моменту старта как правило всё уже готово: есть идея, закуплены материалы и (о, ужас, для нас, художников) назначен дедлайн.
Но эти факты ни сколько не торопят меня приступить к работе. Чистый холст на мольберте может простоять неделю. Изо дня в день я буду приходить к нему и так же уходить в прокрастинацию, оставив полотно пустым. Вместо работы я сижу в соц.сетях, делаю уборку, испытываю новую маску для лица, прохожу интересный онлайн курс и т.д. В общем нахожу миллион самых важных и неотложных дел, лишь бы не начинать работать.
Так вот, пару лет назад я увлеклась психологией и прочитала несколько книг по этой тематике. В них я нашла ответ на давно терзающий меня вопрос: "Во мне живет ленивая бездельница, или задумчивый талант?".
Оказалось: и тот и другой. Но оба этих варианта - положительные. Прокрастинация, по мнению ученых - это процесс, настойки (подготовки) организма к новым свершениям. Польза от откладывания дел действительно будет, если практиковать ее периодически, а именно: пару раз в неделю.
В 21 веке вокруг нас слишком много возможностей. вот почему решиться начать что-то делать, а, сперва и выбрать, что именно, нам бывает непросто.
Лучший рецепт от откладывания жизни на завтра для меня: это самодисциплина и удовольствие от получившегося результата. Не смотря на то, что я постоянно пребываю "по уши " в творческом процессе, я приучила себя составлять план: на день, на неделю и далее. Все пункты в нём реально выполнимы за выделенный срок, поэтому они меня не пугают. Я просто беру и делаю. А потом наслаждаюсь тем, что получилось!
А как вы работаете с прокрастинацией? Поделитесь в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал, чтобы всегда оставаться на волне вдохновения!