Еда - самое первое удовольствие, которое получает человек с рождения. Грудное молоко - это не только еда, это и контакт с мамой и ощущение близости, и ощущение безопасности, принятия и любви. Многих кормили грудью, но не многие потом заедают стресс и едят, чтобы испытать чувство безопасности и любви. Почему так?
Человек получает любовь от родителей. Бывает так, что родители не умеют любить и проявлять любовь. Знаете, в те времена была война, советский союз, тогда не учили проявлять чувства и интересоваться ребенком, не было книг, интернета, психологов, спросить было не у кого и поэтому у многих сложилось ощущение, что когда я тебе готовлю еду и кормлю тебя - так я передаю тебе свою любовь и чувство безопасности (ведь еда есть и значит сейчас не война)!
Мамы, а сейчас уже и бабушки закармливали детей едой, считая что так они любят и сердились если не ешь.
Ведь если ты вдруг не принимаешь еду (потому что уже наелся или просто нет аппетита), то это значит ты отвергаешь мою любовь. Иногда еда - единственная форма общения с мамой, с родителями.
У ребенка формируется ощущение, когда что-то съем, мне будет легче, я испытаю это чувство безопасности.
Еще бывает момент, что на ребенку не орут и принимают его, когда он ест, всё остальное время мама недовольна ребенком, иди туда - сделай то, иди сюда, а когда ест - то молодец, наконец-то ребенок слышит молодец от мамы! Опять же, чтобы получить любовь, ребенок запихивает в себя еду.
Другие родители, это те кто интуитивно смогли проявлять любовь по-другому: обнимать, говорить слова любви просто так, интересоваться миром ребенка, что ему интересно и не привязываться к еде. Еда не была культом и у ребенка сложилось другое впечатление, еда - это просто еда, это не есть любовь.
В результате дети, а сейчас уже взрослые научились по-разному справляться со стрессом и давать себе чувство безопасности и любви, но чаще и в основном это еда. Еда помогает дать себе эти чувства. Отсюда лишний вес, плохое состояние тела и боль души. Сейчас достаточно много возможностей, чтобы можно было решить проблему, связанную с едой и убрать лишний вес. Чувство безопасности и любви человек может дать себе сам и это не еда, это заботливое к себе отношение, это отдых , это внимание к своим чувствам. Можно пойти к коучу или психологу.
Можно решить самостоятельно. Ответьте себе на вопросы:
1.какую проблему я решаю с помощью еды ? (пытаюсь дать себе любви, справляюсь с тревогой, страхом, просто скучно и тд). Как я могу решить ее другим способом?
2.что я чувствую когда я ем? Как я могу дать себе это чувство иначе или что нужно сделать, чтобы помочь себе в этот момент?
Честный диалог с собой даст результат!