Всем, кто помнит Терминатора - большой привет! Появляюсь тут последнее время нечасто - времени катастрофически ни на что не хватает. Лето, огород, работа... Однако ж заметила, что требует душа отдушинки, какой для меня был мой канал.
Кто со мной с самого начала, помнит, что чуть более года назад я начала худеть. Вернее так - я собралась начать худеть. Перечитала свои статейки на этот счет да и улыбнулась. Не хватило мне в прошлом году знаний и устремлений, не хватило. А может, звезды так сошлись.
В апреле этого года с теми же самыми мыслями, что я не Терминатор никакой, а бегемотище, листала соцсеть. И наткнулась в сотый раз на блог одной дамы, которая обещала похудить всех желающих на своем марафоне и даже постное меню предложила. "Щас тебе, на постном тока толстеют все", - хмыкнула я. И, скорее более из азарта, чем из желания постройнеть перевела даме деньги на карту за участие в марафоне.
Взамен, мне было прислано меню с рассчитаным калоражем для моей худеющей тушки. Кроме меню предлагалось несколько раз в неделю заниматься физическими упражнениями минут по 30 в день.
Да, у меня ломило спину, требовалось подкачать оперированную ногу... решила к постному меню еще и физзарядкой заняться, чего уж там, раз деньги уплачены за месяц.
Друзья мои, я очень была удивлена, встав через неделю на весы. С учетом того, что я действительно питалась постно, зарядку делала без фанатизма, я таки обнаружила пропажу 1 кг 200 гр. Сей факт меня вдохновил, я продолжила. Через месяц недосчиталась 4!-х кг.
Мне было вкусно, разнообразно, я стала лучше себя чувствовать, перестала быть сонной мухой - вот что значит грамотно подобранное меню. После окончания марафона был еще один, потом я просто у нее брала меню, без марафонов и физкультуры... Короче, на сегодняшний день от меня сбежало почти 7 кг. Хотя последний месяц я позволяю себе всякие вольности в виде яблочных пирогов (надо же как-то с урожаем бороться), мороженного и конфет.
Так что, люди, возможно все. Надо только взяться и не опускать рук. Поначалу было лениво для себя готовить на работу обед, питаться в столовке через дорогу куда как проще. А потом втянулась и поняла, что это удобно. И экономит бюджет.
Да, кто ждет рекламу дамы блоггера - ее не будет, не для того писала. А для того, чтоб заверить вас, что все, люди, в ваших руках. Ну, вес-то точно, в большинстве случаев.
