Всем привет, это Fashion Writer Inga! Кажется, что-то тяжёлое упало мне на голову, так как я начала заниматься йогой по утрам, а также понемногу возвращаю себя в спорт.
У меня появилась утренняя рутина, которая, может и не подходит под идеалы «правильного» утра, но при этом доставляет удовольствие мне. Каждое утро на улице Ломоносова или в Гостином дворе я покупаю себе стаканчик кофе, иду на работу, наслаждаясь моим любимым Петербургом, и включив на полную громкость любимый трек в наушниках. В офисе я стою минуту в планке, после чего 10 минут йоги, приятные слова себе и можно начинать вершить судьбы)))))
Ещё одна безумная новость: я пошла на занятия по растяжке! Я отдала 8 лет своей жизни спорту, при чем отдала в прямом смысле, проводя бесконечное количество часов в зале. После того, как я ушла из спорта, наступило время затишья. Полтора года не могла слышать слова «шпагат», «спорт», «растяжка» и тп. На прошлой неделе меня прихватило, обычно это бывает, когда я вижу новую сияющую пару обуви в магазине, но в этот раз что-то пошло не так и меня переклинило на занятие спортом. В итоге, я пошла на тренировку: в начале мы интенсивно разгоняли круассаны, которые ели на ночь, а после тянули спинку и шпагаты! Какие ощущения? -Странные. Не могу понять, доставляет ли мне это действительно удовольствие, или это только лишь установка в голове, которая твердит: «надо тренироваться, чтобы не толстеть».
Про ощущения:
в последнее время я потеряла своё ощущение мира. Не могу понять что хочу, в последнее время фразы «не хочу» и «не знаю» составляют 90% моей речи. Куда-то я потерялась — это и послужило причиной заняться собой, вспомнить о своём теле.
К чему было такое долгое введение: никогда не забывайте о себе и своих собственных желаниях! Каждый день вы должны уделять время для «своих хотелок»! Любите себя, не позволяйте никому и ничему изнурять своё тело и голову, понимайте сигналы организма, чувствуйте своё настроение. Помните об отдыхе, выезжайте на природу, гуляйте, живите!!! Не загоняйте себя в рамки работа-дом, иначе это приведёт к катастрофе! Не перегружайте, не будьте импульсивны в принятии решений. Освобождайте время в графике на графу «для себя», просто потому что вы - самый главный человек во Вселенной.
Быть в гармонии с собой — главная ценность нашего времени. Берегите себя, не тревожьте своего зверя))
Хорошего дня, будьте счастливы и в гармонии.