мы привыкли очень узко мыслить относительно темы саморазвития. важно понимать, что это не только чтение книг по утрам или постоянная учёба
саморазвитие - то, что позволяет человеку избежать деградации. мы развиваемся, работаем над собой и не стоим на месте!
но развиваться можно не только в одной сфере. хочу рассказать вам о нескольких:
- духовная
- физическая
- умственная
- социальная
[1] духовная сфера саморазвития представляет собой стремление прийти к гармонии со своим внутренним миром сюда можно отнести медитации, визуализацию, написание своих мыслей и всё, что помогает человеку сосредоточиться на самом себе.
как итог можно выделить то, что человек учится управлять своими мыслями и ценить себя
[2] говоря о физической сфере, я имею в виду не только качание пресса и изнутрительные кардио. сюда относится пилатес, йога, правильное питание, зож
здесь человек должен прийти к гармонии со своим телом, ведь оно нужно нам больше, чем мы ему
[3] умственная.
стремление к получению новых знаний такая же потребность для человека, как и воздух. наш мозг развивается, получая новую информацию
в твоих силах сделать это привычкой. чтение книг, изучение наук, просмотр познавательных ресурсов и многое другое
[4] развиваясь социально, человек меняет свои взгляды и установки, что тоже двигает его вперёд.