Каждый человек в своей жизни сталкивался с синдромом прокрастинации, этот синдром объясняется психологическими факторами и имеет более серьёзные проблемы, чем можно подумать. Склонность к постоянному откладыванию самых важных дел на потом часто ошибочно называют обычной ленью, но когда дедлайны горят, а ты все тянешь и тянешь кота за... Лучше бы кот в мешке попался в виде отточенного профессионализма быстро выполнять свою работу без упрёков в собственную сторону.
Давайте разберём четыре причины прокрастинации:
- Неуверенность в себе. 🧑🏼💻
Вы знаете, что можете взяться за эту работу, но что-то вас сковывает, словно на ухо шепчет: "кто-то сделал лучше до тебя".
- Самоограничение. 🙅🏼♀️
Ограничение себя от подсознательного страха стать успешным. Вы представьте - вашу работу увидят все! Комментарии, критики, одобрения... Тут объяснять не нужно.
- Нацеленность на процесс, а не на результат.🥴
Выполнение работы с целью получить удовольствие от самого процесса, а не результата.
- Перфекционизм. ☝🏻
Вишенка на торте прокрастинатора. Концентрироваться на деталях работы, не обращая внимания на прошедшее время, страх возможного несовершенства.
Прокрастинация имеет негативный эффект для личности, вырабатывая в человеке губительную привычку тратить время на лишние причуды в процессе. Перед глазами всегда должен быть результат! 💡
Справиться с прокрастинацией можно - обязательно нужно приучить себя к тому, чтобы действовать сразу. Разобрать в себе все страхи, поумерить свой перфекционизм, а также научиться грамотно и рационально распределять задачи.
Ныряйте с головой в проект и не давайте страху брать над собой верх! Все в ваших талантливых руках! 😉
С уважением, ANIKBREND.
Наша компания - это то, с чего вообще можно говорить о стиле. Это когда ты чувствуешь его до мурашек на коже. И дело тут вовсе не в логотипе...
Наш Telegram с плюшками -
Наш сайт - https://anikinprosto.wixsite.com/website
Наш инстаграм - @anik._brend