Разыскиваю маму, которой 9 лет назад на патронаже сказала, что оливье нельзя, когда кормишь грудью! Я хочу извиниться.
Здравствуйте, дорогие читатели, подписчики и просто интересные люди, которые зашли на мой канал, посвященный грудному вскармливанию, развитию детей и, конечно же, мам.
Я очень рада видеть новых людей и ценю активность тех, кто уже давно со мной!⠀
Но ведь это так по-российски, так по-нашему во всех бедах обвинять женщину, даже в случае, если грудного ребенка обсыпало сыпью или болит животик.
Кто виноват? Мама, конечно же, не то съела, не умная женщина - бегом на диету!
Ну было же такое? Хоть раз да говорил кто-нибудь матери, чтобы она следила за питанием. Да, за питанием следить нужно. Кормящая женщина должна полноценно питаться.
Нет никаких официальных протоколов, где говорилось бы о необходимости соблюдения диеты матерью для профилактики аллергии у детей. Не из желудка матери же в конце концов берётся молоко! (а из чего берётся?)
Кормящим мамам можно есть все!
Сосиски, чипсы, майонез и пепси - никому не рекомендуется употреблять, не только кормящим мамам, согласны? Если мама сомневается, то может вести пищевой дневник.
Конечно, есть потенциальные аллергены:
- различные добавки и красители
- цитрусовые и экзотические фрукты (вот не ели вы манго и авокадо до ГВ, и не надо пока начинать)
- наследственность - если всю родню пучит от капусты и гороха, то лучше не рискуйте
- Молочка (отдельная тема вообще) БКМ, яйца, рыба, орехи, арахис - сильный аллерген
И перестаньте запрещать мамам сладенькое, сладкое - можно!
Во всем надо знать меру и тихонечко вводить разные продукты в рацион.
В нём должны быть и мясо, и молочка, и фрукты, овощи, крупы. Не должна мать голодать.
Вашего малыша обсыпало во время кормления? Приходилось сидеть на диете? В чем отказывали себе?
Если женщина будет изучать вопрос грудного вскармливания еще на этапе вынашивания малыша, то она вырвется из плена этой системы. Для этого я создала свой первый гайд для беременных женщин. Он абсолютно бесплатный, просто напишите в комментариях к этой статье "Хочу гайд" и адрес электронной почты. Или же подпишитесь на меня в инстаграм и также напишите "Хочу гайд".
Спасибо, что дочитали до конца!
Предлагаю ознакомиться с другими статьями на канале:
- Кто такой консультант по грудному вскармливанию?
- Повод для знакомства с консультантом по ГВ или стоит ли следовать советам старших родственников
- "Много молока" или гиперлактация. Что делать и как избежать? Чек-лист полезных советов.
- Что ни в коем случае нельзя делать при ЛАКТОСТАЗЕ?
- Помощь при лактостазе. Четыре основных "фишки" работы с застоем