Пока внимательный читатель не обвинил меня в графомании за обилие «постов за жизнь» и отсутствие полезной информации, спешу исправиться.
Часть тела, которой я уделяю повышенное внимание - это спина! Не спешите перечитывать название поста, тут дальше про ягодичные. Одна из функций большой ягодичной мышцы - это разгибание корпуса. А еще большая ягодичная мышца не даёт нашему корпусу падать вниз под действием силы тяжести, поэтому большая ягодичная мышца относится к антигравитационным мышцам вместе с мышцами спины. Это не все антигравитационные мышцы, но сегодня речь именно о них. Итак, большая ягодичная мышца позволяет нам ходить прямо.
Если большая ягодичная мышца слабая, то нагрузка ложится на мышцы поясницы, что может привести к различным неприятным последствиям, которые будут сигнализировать болями в спине.
Надеюсь, я убедила даже скептиков в том, что сильные функциональные ягодичные мышцы нужны всем. В следующем посте я расскажу о своем топе для поп!
