Приветствую всех вас на моем канале, меня зовут Валерия Браун. Я не ем авокадо и яйца пашот на завтрак, поэтому вот вам подборка, моих идей для него
1. Бутерброды на завтрак
Колбасу-ветчину заменяем на куриную грудку или индейку. Маринуем в соевом соусе+мёд+ст ложка оливкового масла+чеснок+щепотка орегано и базилика. Выпекаем в духовке .
На цельнозерновой хлеб мажем творожный сыр, сверху листик салата, мясо, огурцы-помидоры, яичница. Вкусно нереально!
2.Омлет с шпинатом
Все просто, к яйцам добавляем молоко, соль и порезанный шпинат. Трём сразу туда же сыр и жарим! Получается очень вкусно
Или как вариант, в омлет сыр не добавляем, покупаем сыр для жарки Халумис. Обжариваем его с двух сторон и подаём вместе с омлетом и овощами.
3. Сырные вафли
🧾Мука-100 гр
🧾Яйца-2 шт
🧾Сыр твёрдый-100 гр
🧾Молоко-50 мл
🧾Разрыхлитель-1 ч ложка
🧾Кориандр-щепотка
Выпекаем в вафельнице, сверху листик салата, яичница, помидоры. Вкуснота!!!
Делитесь своими идеями завтрака. Что вы обычно готовите?