5 причин для женщины, чтобы начать медитировать!
Сделать работу, убрать квартиру, отвести младшего в детский сад, а со старшим решить уроки + еще накормить мужа, который пришел голодный с работы.
🤦🏼♀️ Примерно так выглядит жизнь у многих женщин.
⠀
А при этом еще надо выглядеть на 5+, иначе все отметят, что ты сдаешь позиции.
Еще сложнее наслаждаться проходящей мимо жизнью, жить каждый день.
Очень часто, общаясь предпринимателями-женщинами, я слышу от них фразы: "не чувствую праздника”, “нет драйва". Но это не так!
Праздник есть всегда, и он внутри нас!
Надо только заглянуть туда, и в этом нам поможет медитация:
⠀
1️⃣ Медитация снижает уровень стресса
Заботы не кажутся такими серьезными, уходит обеспокоенность и нервозность.
⠀
2️⃣ Медитация улучшает эмоциональное состояние. А когда счастлива и спокойна женщина, счастлива и вся семья!
⠀
3️⃣ Медитация очищает сознание.
Улучшается концентрация, решительность и креативность. Решения становятся мудрее.
⠀
4️⃣ Появляется энергия и состояние потока. Ты начинаешь делать больше, и все начинает получаться. И при этом, все происходит без нервов и негатива.
⠀
5️⃣ Ты начинаешь жить в настоящем моменте.
Время как будто замедляется, ты начинаешь понимать глупость нервозности и негатива. Они отступают и больше не отвлекают тебя от настоящего момента.
...
Ты начинаешь замечать мир вокруг себя и радоваться каждому моменту своей жизни.
А в месте с этим комфорт и благополучие постепенно начинают наполнять твою жизнь. Постепенно вокруг меняется обстановка, уходят негативные люди, приходят позитивные, все дела идут в гору, но это все достигается без суеты и нервотрепки.
⠀
Желаю вам быть всегда в состоянии потока и да прибудет с вами Дзен 😊