Когда слышишь диагноз «рак», внутри возникает противный холодок, сосущая пустота. Ты чувствуешь себя выкинутым из мира, помеченным страшной печатью. Даже если врачи говорят, что лечение идёт успешно, остаётся страх, сомнение. Жизнь превращается в ожидание результатов очередного обследования.
Но ведь жизнь продолжается, и лечение сейчас весьма эффективно при многих видах рака. А постоянная тревога, депрессия, страх, разрушают организм. Действуют вместе с болезнью.
Многочисленные исследования подтверждают, что негативные эмоции и стресс провоцируют развитие онкологии. А если уже есть онкология, получается замкнутый круг: рак-стресс - негативные эмоции - рак. Что же делать?
Проблема в том, что просто так перестать думать о своём диагнозе, не получается. Это как в примере с розовым слоном. Если вам говорят, что нельзя думать о розовом слоне, то это зловредное животное так и будет маячить перед глазами. Чем больше будете стараться не думать о нём, тем назойливей розовый слон будет лезть в ваши мысли. Как же быть?
Какой метод помог мне
Когда у меня в жизни возникали серьёзные проблемы, и казалось, что жизнь стала беспросветно тёмной, я использовала вычитанный когда-то в книге метод. И через какое-то время тьма рассеивалась, и можно было двигаться дальше.
Когда у меня нашли рак, я опять прибегла к испытанному средству. Вот этот метод.
Нужно взять листочек и ручку. Вспомнить всех людей, с которыми вы когда–то общались, и записать их. Начать с тех, кого больше всего не любите или на кого сильно обижены, кого обидели вы. В общем тех, кто вызывает наибольшую эмоциональную реакцию.
Затем уединиться и начать мысленно просить прощения у каждого примерно в такой форме: « С любовью и благодарностью прощаю «имя» и принимаю его таким, какой он есть. Прошу прощения у «имя» за свои мысли и поступки по отношению к нему». Если человек уже умер, вместо «принимаю таким, как есть», говорите «отпускаю».
Когда проговариваете формулу, нужно постараться представить этого человека. Проговаривать нужно много раз, до тех пор, пока на лице человека не появится улыбка. Если вы сильно обижены на человека, на это может уйти несколько часов или дней.
Мой опыт применения метода
Когда я применяла этот метод, начала с человека, которого готова была уничтожить. У меня зубы сводило, когда я говорила «прошу прощения». За что? Ведь это меня обидели. Боль, слёзы, гнев! Все рвалось наружу. Вспоминались вещи, которые я давно забыла. На самые серьезные обиды уходило по несколько дней. Я полностью пересмотрела свою жизнь, и многое увидела, поняла по- новому.
Прошло несколько месяцев. Все это время о болезни я вспоминала только в связи с прохождением обследований и лечения, по необходимости.
А когда я закончила со своим списком, мои мысли устремились вперёд, к жизни. Вспомнила вещи, которые когда- то мне нравились, возникло множество планов. Времени не стало хватать на их осуществление.
Метод прощения корнями уходит во все религии мира. Тот вариант, который я привела, используется современными психологами.
Но великая сила прощения исцеляет душу в любом варианте. А когда в душе свет, то и телу легче выздоравливать.