Фитнес индустрия не стоит на месте и постоянно совершенствует свои инструменты, чтобы сделать тренировочный процесс как можно более увлекательным и разнообразным. Одно из ведущих новшеств последних лет - ТРХ. Все о популярном виде тренировок расскажет команда спортивной студии REBOOT.
ТРХ- это подвесная система в виде ремней с петлями, которая помогает проводить разнообразные функциональные тренировки. Многим она полюбилась своей универсальностью и удобством. Универсальность подразумевает под собой возможность задействовать все мышечные зоны:
- Плечи
- Трицепсы
- Грудь
- Ноги
- Спина
- Бицепсы
- Пресс
А также, можно работать с разным наклоном и нагрузкой путем регулировки размера петель и смены позиций. ТРХ подойдет как для функциональной тренировки, так и для йоги и растяжки. Удобство ТРХ проявляется в возможности заниматься из любой точки. Если вы планируете установить петли ТРХ дома, то будьте внимательны: удостоверьтесь, что вы установили петли правильно и они способны выдержать любой вес.
Полезные функции ТРХ:
- Улучшает координацию и выносливость
- Укрепляет позвоночник
- развивает эластичность связок и сухожилий
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- ТРХ активно работает на мышцы стабилизаторы, улучшая осанку.
Спортивная студия REBOOT тоже восхитилась популярным инструментом и уже с понедельника внедряет его в работу! У каждого есть возможность записаться на ТРХ и познакомиться поближе с новым форматом тренировок.
Для всех, кто не прочь испытать на себе атмосферу вечеринки и сбросить до 1000 калорий за 1 тренировку, действует стартовый пакет TEST DRIVE, в который входят 3 тренировки любого формата по цене всего 2 690 рублей. Подробности по ссылке.
Как вам ТРХ? Слышали о нем?
Если статья была вам полезна, дайте нам знать нажатием на сердечко, нам важно ваше мнение.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, НА НАШЕМ КАНАЛЕ РЕГУЛЯРНО ВЫХОДЯТ ИНТЕРЕСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ!