Любовь к своему телу у меня с годами трансформировалась. В юности я себя ненавидела и сидела на диетах, а потом перестала истязать себя и пришла к той любви, которая есть на сегодняшний день. Это как с воспитанием: родители считают, что знают лучше, чего хочет их ребенок. Так и с телом: нужно не знать, как лучше, а слышать истинные потребности своего тела. Любовь к себе — это создание эмоциональной, энергетической обстановки, в которой ваше тело будет в гармонии. На данный момент как раз это и происходит в моей жизни. Что же я делаю для своего тела? 1. Так как после профессионального спорта у меня остался больной позвоночник, я подобрала себе оптимальный комплекс упражнений для того, чтобы мне было хорошо. 2. Я обязательно сдаю анализы на пищевую непереносимость. Исключаю те продукты, которые мне не подходят и остается лишь комфортный, питательный рацион. При этом я учитываю свои эмоциональные потребности. Если мозг хочет шоколадку — я ее ем и ни в коем случае себя не ругаю! 3. Вся фи