Дорогие мои, если вы действительно решили изменить свою жизнь и много чего читаете - это замечательно! Только вот одного чтения недостаточно. Нужно ещё внедрять в свою жизнь то, что вы прочитали. И не одноразово, а систематически. Ведь если вы один день будете качать пресс и потом забросите это занятие, вы же не будете ждать, что он за один день накачается? Также и здесь.