Вы можете устать от ваших отношений по нескольким причинам, но то, что вы делаете в связи с этим, - вот что действительно важно. Следуйте этим советам, чтобы реагировать по-взрослому.
Все отношения проходят через подъемы и спады, и иногда спады - это колея. Бывают моменты, когда вы чувствуете усталость от ваших отношений. Они могут казаться не такими захватывающими и романтичными, как раньше. Обычно это нормально и проходит, когда стрессовое время успокаивается, но не всегда.
Если вы чувствуете усталость от ваших отношений, возможно, для этого есть глубинные причины. Возможно, происходит что-то, над чем вы и ваш партнер можете поработать, но, возможно, это только начало конца.
Есть несколько вопросов, на которые вы можете ответить, чтобы понять, что вам делать, когда вы чувствуете усталость от отношений.
Вы устали от своих отношений?
Прежде чем перейти к вопросу о том, почему вы можете чувствовать усталость от отношений и что с этим делать, выясним, действительно ли вы устали от отношений?
Как уже говорилось, это совершенно нормально, когда в ваших отношениях случаются перерывы. Возможно, вы недавно съехались и проводите все свое время дома за просмотром Netflix. Скучная рутина может заставить вас игнорировать близость и другие аспекты ваших отношений, которые поддерживают искру и волнение.
Или вы можете быть заняты работой или семейными делами, и ваши отношения отходят на второй план. Отсутствие времени на заботу о ваших отношениях может привести к тому, что они станут больше похожи на работу, чем на удовольствие, что приведет к тому, что вы почувствуете усталость от ваших отношений.
Однако все это пройдет. Если вы заметите изменения и предпримите меры, чтобы сосредоточиться на вашей связи и поговорить о том, как сделать так, чтобы вы не уставали друг от друга, выйти из этой колеи будет не так уж сложно.
Почему вы устали от своих отношений?
К сожалению, чувство усталости от отношений не всегда вызвано простой рутиной. Все может быть гораздо серьезнее. Но прежде чем устранять проблему, выясните, почему вы устали от отношений.
Когда вы точно определите причину этих чувств, вам будет легче бороться с ними.
1. Общаетесь ли вы? Как только вам становится комфортно вместе, то, что раньше было открытым и честным общением, обычно исчезает. Когда вы больше не делитесь своими чувствами, вы упускаете те ощущения, которые были у вас раньше.
Когда вы уже давно вместе, вы ожидаете, что ваш партнер будет знать, чего вы хотите или что вы чувствуете, без ваших слов, но это не то, как работают отношения. Без этого намеренного общения вы легко можете начать чувствовать усталость от ваших отношений.
Вы можете чувствовать скуку или ощущение, что вам чего-то не хватает и что вы заслуживаете большего.
2. Интимны ли вы? Интимность так важна в отношениях. Неважно, означает ли это половой акт или просто объятия и держание за руки, без этого отношения будут похожи на дружбу или даже меньше, чем на нее.
Будь то стресс, занятость или просто отсутствие настроения в последнее время, потеря физической близости может привести к тому, что вы почувствуете усталость от ваших отношений. Вы не получаете от отношений того, что вам нужно, и даже если вы хорошо ладите, они могут казаться скорее практичными, чем романтичными.
3. Повторяются ли у вас ссоры? Когда вы находитесь в комфортных долгосрочных отношениях, вы не хотите их прекращать, несмотря ни на что. Я видел много пар, которые постоянно спорят об одном и том же. Такая модель поведения вызывает обиду у обоих партнеров и приводит к тому, что вы чувствуете усталость от отношений.
Споры по одному и тому же вопросу снова и снова ни к чему не приводят. Это тупик, в который вы постоянно попадаете, но вместо того, чтобы выйти из него или попробовать другое направление, вы ходите по кругу.
4. Вы отдаляетесь друг от друга? Некоторые пары просто отдаляются друг от друга. Возможно, в какой-то момент вы идеально подходили друг другу. Ваши стили жизни совпадали, и вы хотели одного и того же. Но люди меняются и растут, и это не всегда происходит в одном и том же темпе.
Когда вы сошлись, вы, возможно, чувствовали себя вполне счастливой, будучи домохозяйкой, пока ваш партнер ходил на работу, но через несколько лет вы, возможно, обнаружили в себе страсть к чему-то, чем хотите заниматься полный рабочий день. Возможно, вы открыли в себе независимость или уверенность.
Когда один из партнеров меняется, а другой не принимает или не хочет принимать эти изменения, это приводит к усталости отношений. Вы не сближаетесь из-за происходящих изменений, а наоборот, все больше отдаляетесь друг от друга, даже если каждую ночь спите в одной постели.
5. Счастливы ли вы? Это огромный фактор того, почему вы можете чувствовать усталость от ваших отношений. То, что когда-то приносило вам огромную радость, сейчас не приносит ничего полезного в вашу жизнь или вызывает у вас стресс или расстройство.
Если ваши отношения не приносят вам ничего, что заставляет вас улыбаться, вполне логично, что вы устали от них. Когда отношения больше не приносят вам радости, они истощают вас эмоционально и физически.
Что делать, если вы устали от отношений
Когда вы устали от отношений, вам может казаться, что вы никогда не сможете вернуть ту искру. Волнение и нервы, которые вы испытывали во время первых свиданий, исчезли. Вы застряли в этих скучных отношениях.
Хорошая новость: вы можете пробудить ваши отношения. Вы можете сделать кое-что, чтобы вернуть жизнь в ваши отношения.
1. Поговорите об этом. Прежде всего, поговорите об этом со своим партнером. Если вы хотите работать над отношениями, дайте ему понять, что вы чувствуете.
Скажите им, что вы скучаете по тому, с какой радостью вы раньше встречались, и хотите вернуть это. Узнайте, чувствуют ли они то же самое или готовы ли они работать над этим. Нужно ли вам больше общаться? Нужно ли вам быть более спонтанными или авантюрными?
2. Флирт. Флирт и проявление привязанности в небольших формах может иметь большое значение, когда вы чувствуете усталость от отношений. Флиртуйте в течение дня, чтобы развить волнение перед вечерней встречей. Оставляйте друг другу маленькие любовные записки по дому или в машине.
3. Пробуйте новые вещи. Пробуя новые вещи вместе, вы вспомните, чего вам, возможно, не хватает. Возможно, вы работаете над вашими отношениями по отдельности, что приводит к тому, что вы оба устаете от них. Вместо этого работайте вместе.
Сходите в комнату побега и вместе решите головоломку. Изучите новый язык или попробуйте себя во французской кухне. Отправьтесь в путешествие или вместе займитесь спортом. Займитесь чем-то новым для вас обоих. Это напомнит вам о том, что вы больше всего любите друг в друге.
4. Возьмите немного времени. Иногда перерыв - это все, что вам нужно, чтобы снова почувствовать волнение. Слишком много времени вместе может показаться, что вы тонете или вам скучно в обществе друг друга. Я не говорю, что вы должны расстаться, но выделите время для разлуки.
Отправьтесь в путешествие с друзьями. Займитесь новым хобби в одиночку. Пары не обязаны проводить все свое время вместе. Вы можете проводить вечера с семьей или друзьями.
Если вы проводите меньше времени вместе, это может помочь вам извлечь максимум пользы из вашего совместного времяпрепровождения. Таким образом, вы не будете просто сидеть в телефонах, а вам будет чем поделиться.
5. Начните с чистого листа. Если вы устали от своих отношений, поговорили об этом и внесли изменения в отношения с партнером, но все равно чувствуете, что ваши отношения изматывают вас больше, чем что-либо другое, возможно, пришло время положить им конец.
Для того чтобы расстаться, не обязательно ссориться, злиться или обижаться. Вы можете ладить друг с другом и просто не чувствовать того, что вам нужно для счастья в отношениях. Это совершенно нормально.
Скажите своему партнеру правду. Затем двигайтесь вперед, чтобы вы могли почувствовать себя обновленным в новых отношениях или самостоятельно.
Если вы устали от своих отношений, оживите их или двигайтесь в совершенно новом направлении. Выбор за вами.
Понравилась статья? Не забудьте поставить лайк и подписаться на наш замечательный канал.
