Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам с пользе бадминтона.
А вы знали что во время игры в бадминтон мы делаем множество разных упражнений и даже не замечаем этого!
1. Мы наклоняемся за воланчиком и делаем наклоны!
2. Упражнения для рук: правой рукой мы откидываем воланчик что бы он полетел ко второму игроку и соответственно делаем упражнения для правой руки. А левой мы поднимаем воланчик и подбрасываем. Тоже упражнение!
3. Бег. Мы бежим к определенному месту, чтобы отбить воланчик.
4. Зарядка для глаз. Мы всегда глазами следим за полетом воланчика и, таким образом, получается зарядка для глаз.
5. Это очень хорошая игра. Лично мне она всегда поднимает настроение!)
Наш рекорд в бадминтоне 32 раза!
Так что играйте в бадминтон и помните: сначала у вас может не получаться. Не надо говорить "У меня ни чего не получится" или расстраиваться и грустить из за этого (лично у меня так и было)
И еще: ходите играть в бадминтон каждый день что бы научиться играть как профессионалы и набивать по 20-30 "отбитий")
Всем спасибо за прочтение данной статьи, подписывайтесь на мой канал.
И здоровья вам!)
Всем пока!
