Что такое Радость?
Ты знаешь, где она живёт?
А где грусть?
Наши эмоции приходят и уходят...
Они разукрашивают нашу жизнь..
Оставляя послевкусие..
Мы - не наше имя..
Мы - не наш возраст или вес...
На самом деле, когда остаёшься один на один, разве не всё равно как тебя зовут?..
В течение дня оторваться от привычного образа Я крайне необходимо. Любым способом.. Зачем??
Это позволит ресурсировать ваше тело, успокоить хаос в мыслях, поднять тонус, вернуться к Началу, ощутив Себя настоящего.. После чего продолжить свой день
К примеру, йога..
В йоге есть шикарная асана называется Шивасана, или поза трупа
Название соответствует действию.
А именно - бездействию..
Это моя любимая поза - лёжа на спине, с совершенной расслабленностью всех мышц... глаза закрыты и расслаблены..
Если ещё и на полу или на земле - вообще суперэффект.
Дыхание помогает держать связь между духом, телом и сознанием..
Попробуем?
Итак, расслабься.. оставь привычное ощущение себя.. погрузись внутрь..
Где-то в тебе есть такое место, которое существовало до твоего первого вдоха и будет существовать после того, как будет сделан последний вдох.. отправься туда.. Отбрось всё лишнее, всё, что не принадлежит этому месту.. забудь о работе, о родных, обо всём на свете..
Атомы и молекулы, из которых состоит твоё тело, принимают СОВЕРШЕННУЮ форму..
Не думай о том, КАК это представить, просто представь, как представляется.. здесь нет правильно-неправильно..
Задержись в этом состоянии минут 5...
Какая ты после этого?
Иногда кажется, что мы - это то, что мы о себе думаем, то что о нас думают.. но это не так..
Истории, которые с нами произошли,
мечты, которые заполняют нас,
планы, которые мы строим,
чувства, с которыми живем.. лишь дополняют нас..