Весной вместе с солнцем к нам приходят силы, вы знаете, вы точно ощущали это необъяснимое внутри. Когда улыбаешься, и стоя на балконе жмуришь от солнца глаза
А что же осенью, что случается с нами под серым небом и дождм? Как позаботиться о себе, если силы нас оставляют и утром так сложно подниматься из вороха подушек?
Найти сорок минут на прогулку по дневному или вечернему, щеки розовеют, мы дышим глубже и ровнее, кончики пальцев покалывает - это воздух придат нам сил;
.
А теперь про сон - хватает ли нам тех ночных часов или что-то идт не по плану? Положить телефон подальше от кровати, примерно туда, где до него не дотянуться. Никакого яркого света, открытое окно (снова воздух, привет), травяной чай, увесистая книга, а ещ можно просто лежать, взявшись за руки и думать вслух;
.
Быть одной и быть вместе, звать друзей домой на воскресеные или любые другие пироги, смотреть старое кино в пустом кинозале вдвом, набирать тплую ванну с солью для себя и для себя же аккуратно зажигать свечи. Всем вместе собраться и сходить в музей, когда вы бывали там в последний раз? А потом пить кофе и обсуждать, кому что и почему.
Подписаться на новых людей и запустить в свою жизнь то, что раньше не замечалось, сделать автопортрет на плнку и тут же ее проявить
.