От страха накатывала тошнота.
Я просила выпустить меня из самолёта во время полёта.
⠀
Мне уже не помогало ничего: ни алкоголь, ни молитва, ни здравый смысл. Если самолет чуть качнуло или появлялся новый звук, я хватала за руку стюардессу и просила не уходить. За пару недель до предстоящего рейса у меня портилось настроение. Помню, как я прилетела в Италию на отдых, лежу в первый день на пляже и уже страдаю от мысли, что через две недели снова самолёт.
⠀
А потом я поехала в Прагу на поезде. Больше суток ехала. С комфортом, в женском купе. Заплатила денег, как за два билета бизнес класса в самолете. Пока тряслась в поезде осознала, что мой выбор другой - я хочу быть свободным от страха человеком.
⠀
Вернулась в Минск и стала штудировать интернет. Натолкнулась на статью об одном психотерапевте, который работал с аэрофобией. Хорошо помню первую встречу - вместо того, чтобы слушать про мою беду, он рассказал, что недавно вернулся из путешествия в Индию, как он впечатлился страной и т.п.
⠀
Я прошла у него курс в 8 занятий. Научилась техникам для снятия паники. Параллельно посмотрела все фильмы Люфтганзы для аэрофобов (погуглите). Прочла книгу русского летчика, который летал еще на ТУ-134 и так классно рассказал обо всем: почему задерживают рейс, как принимают решения пилоты, почему нас трясет, что будет, если откажут все двигатели.
…
Закончив курс, я, совершенно не осознавая, купила тур в … Индию. Причём, у меня не было пары, потому я нашла попутчицу через специальный сайт. Вот, что значит мотивация!
⠀
Уже в самолёте поняла, что это психотерапевт так грамотно меня направил. Предполагаю, что элементы гипноза во время терапии были. Но мое рвение тоже никто не отменял.
⠀
С тех пор я стала летать, и с каждым следующим полётом мне становилось легче, постепенно надобность в техниках для снятия паники отпала. А три года назад я стала садиться возле иллюминатора и наслаждаться видом. В сторис поставлю потрясающее видео.
⠀
За последние четыре года у меня было около 50ти полетов (Федю на реабилитацию по миру возили). Самолеты и трясло и качало, но я теперь счастливый человек, ПОТОМУ ЧТО БОЛЬШЕ НЕ БОЮСЬ.
⠀
Какие у вас отношения с самолётами?
Обожаете летать или боитесь?
