Одиночество существует столько же сколько и сами люди. Вдумайтесь только, каждый из нас приходит в этот мир одиноким и уходит из него в полном одиночестве. В процессе социализации личность обретает способность устанавливать необходимые контакты с внешним миром. Почему же тогда одиночество среди людей становится таким массовым явлением? И здесь я хотела бы пояснить, что одиночество, которое мы рассмотрим - это не про добровольную изоляцию от людей или временную уединенность. Здесь я расскажу о весьма конкретном типе одиночества - хронической его форме. Хроническое одиночество возникает когда человек длительное время не может установить близкие доверительные отношения с людьми.
Основными проблемами хронических одиночек являются появление комплекса неполноценности, низкой самооценки, отсутствие поддержки, эмоциональной близости, потеря веры в дружбу и любовь и т.д. И тот факт, что единственным человеком с которым нам предстоит провести всю свою жизнь и который нам близок 24/7 - это мы сами, только лишний раз показывает, что для создания близких отношений человеку необходимо формирование действенных навыков общения. Общение как средство установления любовных или дружеских связей я беру за основу при реализации путей преодоления хронического одиночества.
Итак, основными путями преодоления хронического одиночества являются формирование следующих полезных навыков общения:
1) умение увидеть в собеседнике личность со своими интересами, ограничениями, способностями и страхами, быть заинтересованным в узнавании собеседника;
2) умение слышать собеседника : задавать уточняющие вопросы, прямые вопросы, быть внимательным в процессе общения;
3) умение чувствовать собеседника - интуитивное понимание болезненных тем для собеседника, бережное отношение к внутреннему миру собеседника (опыту, ценностям, принципам и т.д.)
4) умение правильно давать обратную связь - высказывать свое мнение доступно для понимания собеседника, безоценочно, без излишней критики, принимая его взгляд как один из возможных вариантов, который может быть вам не близок, но имеет право на существование.
А теперь, если есть желание, поделитесь опытом : знакомо ли вам состояние хронического одиночества и с чем оно связано по вашему мнению? Удалось ли вам его преодолеть и какими путями?
Спасибо за прочтение, уважаемые читатели, жду ваших комментариев.