Чувство благодарности ко всему, что с нами происходит и что нас окружает - это единственный ключ к счастью, гармонии, успеху, благосостоянию и другим целям, к которым мы постоянно стремимся.
Психология, различные коучеры и другие эксперты в саморазвитии рассказывают нам о сложном пути к достижению целей. Каждый раз, когда я сталкиваюсь с таким экспертом, я задаюсь одним вопросом - зачем так сложно? Для чего вся эта суета ума. Есть же короткий путь и достаточно "прокачать" чувство благодарности, чтобы достичь всего, чего желает человек.
Я особо хочу обратить ваше внимание, что я говорю НЕ о "позитивном мышлении", которое является насилием над собственным умом, а именно о чувстве, которое исходит изнутри.
Почему из всего спектра чувств, именно благодарность является краеугольным камнем для создания прочного фундамента гармоничной жизни? Потому что, в процессе поиска причин для благодарности, фокус внимания человека направлен не на критическое мышление, а на трезвый анализ ситуации.
Обычно мы противопоставляем себя окружающим, ставим своё мнение и опыт выше мнения и опыта других людей. Проще говоря, считаем окружающих дураками. Именно этот факт приносит в нашу жизнь финансовые кризисы, неудачные отношения, проблемы в социуме, заболевания.
Стоит отдельно заметить, что испытанная, но не проявленная благодарность, зажатая в себе, влечёт за собой те же негативные последствия. Я могу ошибаться, поправьте меня, но кажется в исламе неблагодарность считается грехом.
Каждого из нас, постоянно окружают люди, которых всегда есть за что поблагодарить. Нас окружают различные предметы, которые кто-то создал и кто-то приобрёл для нас, поблагодарите этих людей. Благодарите себя и своё тело, что оно трудится на вас каждую секунду вашей жизни.
Бывают тяжёлые ситуации, когда очень трудно найти благодарность. Различные несчастья, потери близких. Тут нужен частный разбор, так как участник ситуации чаще всего захвачен эмоциями.
Модные фразы "жить здесь и сейчас" или "полюбить себя", говорят именно о благодарности. Начиная целенаправленно искать повод для благодарности, человек перестаёт жить отложенной жизнью и всегда радуется мелочам. Мало кто говорит, что полюбить себя - это начать благодарить родителей за данную жизнь, за данное ими тело, за последующую заботу о нас. Так же полюбить себя это принятие себя таким какой есть с благодарностью, ведь всё могло быть хуже.
Как благодарить, не важно, главное начать испытывать благодарность. Можно и мысленно, однако, если человек, которого вы хотите поблагодарить, находится в зоне досягаемости, лучше делать это лично.
Благодарите открыто, честно проговаривая каждый факт, за что именно благодарите. Не ограничивайтесь простым "спасибо что ты есть".
Через какое-то время, вы заметите что люди стали относиться к вам иначе. Вы начнёте становиться харизматичным человеком, а такой человек всегда добивается успеха.
Благодарю за ваше внимание!