Энергетик и его влияние на организм.

Для того что бы ответить на этот вопрос, для начала нужно узнать,что же входит в его состав:

1. Кофеин - это то, что есть в любом энергетике. Он стимулирует деятельность головного мозга и мыслительные процессы, деятельность сердечнососудистой системы. В небольших дозах он не вреден, но если часто его принимать то он ведет к истощению нервной системы и сердечной деятельности.
2. Таурин - второй компонент энергетиков. Он накапливается в тканях мышц и улучшает обменные процессы в них. Таурин противопоказан для приёма людям, обладающим высокой нервной возбудимостью.
3. Женьшень, гуарана - они обеспечивают быстрое выведение из мышечной ткани молочную кислоту, что особенно важно при физических нагрузках. Экстракты гуараны и женьшеня способны избавить от боли в мышцах при чрезмерных нагрузках, повысить активность организма. Вроде звучит полезно но при больших дозах провоцируют нарушения деятельности сердечности и работу нервной системы.
4. Матеин - тут все просто, он помогает избавиться от чувства голода.
5. Витамины группы В - Они нормализуют работу нервной системы, а также головного мозга и при больших дозах почти безвредны.

Теперь мы можем поговорить о плюсах и минусах приема энергетиков:

Плюсы:

1. Дают чувство бодрости
2. Могу повысить выносливость при физических нагрузках
3. Большое содержание витаминов и глюкозы. Витамины стимулируют жизненно важные процессы в организме, глюкоза быстро проникает в кровь и даёт энергию мышечной ткани и органам, мозгу.

Минусы:

1. Если принимать больше 2 банок в день то может повысится артериальное давление, уровень сахара в крови и привести к серьезным последствиям.
2. Витамины энергетиков не образуют сбалансированный комплекс.
3. Энергетик не даёт энергию, а лишь открывает энергетические каналы самого организм, и за счет этого происходит истощение нервной системы, а в следствии приводит к усталости, бессоннице, раздражительности, нервным срывам, депрессии.
4. При частом приеме кофеина может появиться зависимость.
5. Кофеин, углекислота и другие составляющие энергетиков раздражают стенку желудка и могут привести к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритам.

Итоги

Как мы можем заметить минусов куда больше чем плюсов, поэтому если и принимать энергетики то следует соблюдать некоторые правила:

1. Употреблять 1-2 банки в день.
2. Между приёмами энергетиков должен быть перерыв в несколько дней.
3.   Нельзя употреблять энергетики после занятий спортом.
4.    Энергетики нельзя употреблять людям с хроническими заболеваниями, подросткам, беременным.
5.   Во время употребления энергетиков нельзя пить кофе и чай.
6.   Во время употребления энергетиков нельзя пить алкогольные напитки.