Найти в Дзене
Психология жизни

Как усмирить своего внутреннего ребёнка? 👧🏼

Для того, чтобы восстановить гармонию с этой субличностью, быть счастливым и уверенным в себе, в первую очередь нужно узнать возраст вашего ребёнка и его потребности.
Покопайтесь в себе, поймите свои нужды и желания(в том числе и эмоциональные), выпишите их. 📝
Состояние ребёнка формируется от отношения к нему родителей. Важно понять, что для своего развития необходимо двигаться вперёд, а не жить прошлым. Чтоб жить так, как этого хочется, требуется дать себе небольшой пинок, который сдвинет вас с места и разобьёт груз обид, хранимых годами.

Как усмирить своего внутреннего ребёнка? 👧🏼🧒🏻

Для того, чтобы восстановить гармонию с этой субличностью, быть счастливым и уверенным в себе, в первую очередь нужно узнать возраст вашего ребёнка и его потребности.

Покопайтесь в себе, поймите свои нужды и желания(в том числе и эмоциональные), выпишите их. 📝

Состояние ребёнка формируется от отношения к нему родителей.

  • Выпишите положительные и отрицательные фразы из детства.
  • Негативные убеждения замените на положительные установки. Например, кто-то сказал: «ты глупый»-это убеждение, заменяете «Это не так. Я умный»- это установка. 🙌🏻

Важно понять, что для своего развития необходимо двигаться вперёд, а не жить прошлым. Чтоб жить так, как этого хочется, требуется дать себе небольшой пинок, который сдвинет вас с места и разобьёт груз обид, хранимых годами.