Всех нас учат самоконтролю и самовыражению
И все начинается со слов «отпустите все плохие мысли и обиды».
А как отпустить обиды, если не получается?
Давайте разбираться
Обида - это не что иное, как внутренняя агрессия, которую по тем или иным причинам невозможно выразить.
Но стоит себя спросить «а почему я не могу эту агрессию проявить?»?
Если ответа найти не можете, то это уже означает, что обида необоснованная.
Быть может это ваш родственник, с которым нужно поддерживать родственные отношения или этот человек уже в прошлом.
Во втором случае это означает, что вы застряли в прошлом и вас это гнетет в настоящем, не давая заводить новые знакомства, строить планы и ставить цели будущем.
Спросите себя «а стоит ли эта ситуация моей жизни»?
Хуже, когда объектом для срыва становятся люди, которые никак к этой обиде не причастны.
Тут надо бить тревогу
И так, как же научиться справляться с обидами?
1. Признайтесь честно себе в том, что это обида.
Если вы поймете сами, что это за чувство и признаетесь себе, то будет легче искать решение этой проблемы.
2. Попробуйте встать на место обидчика.
Быть может человек был не в настроении и забыл с вами поздороваться, спросить как ваши дела.
Может у него что-то случилось?
Может быть он на вас обижен?
3. Если есть возможность выяснить, что же случилось в тот самый роковой момент, то обязательно сделайте это.
И самое главное - без агрессии.
Просто начните разговор «на чистоту».
4. Если обида давняя и человек этот вообще не рядом и вряд ли окажется, то отпустите просто все.
Зачем себя отравлять?
Повторяйте всякий раз, когда вспоминаете об этой ситуации «я тебя прощаю и отпускаю».
И вы увидите, какие чудеса происходят от этих слов
5. Но самое страшное - это обида на жизнь и на себя.
Это самая необоснованная обида, которая может быть у человека.
Все в нашей голове и обижаясь на себя сегодняшнего, вы лишаете себя завтрашнего каких-то благ и благополучия.
Наши мысли имеют свойство реализовываться
Всякий раз, когда вы думаете, что судьба, жизнь, Вселенная, природа, Бог к вам не благосклонны, то задумайтесь о том, что у кого-то точно нет того, что есть у Вас