Почти всю свою сознательную жизнь, по утрам я вставала во сколько хотела. Даже наверное не по утрам , а по обедам😀. Сейчас я это вспоминаю как страшный сон. Уже приблизительно год как я встаю в 6.00 утра. Как я к этому пришла . Где-то год назад мне очень захотелось изменить все в своей жизни. Моя жизнь состояла из хаоса и неорганизованости как в голове так и в делах.
Сказать хаос это ничего не сказать. Дома был постоянный бардак, часто я не успевала приготовить вовремя еду, а приходя с работы у меня не было сил ни на что. Я срывалась на детях,муже и это было ужасно. Мне тогда казалось что весь мир был настроен против меня. И незнаю к чему бы все это привело но я поняла, что нужно что-то менять. Тогда то я и начала искать информацию в интернете . И узнав много нового , я была в шоке от того, что моя жизнь состояла из одних не правильных действий и привычек .
Вот тогда то я и решила поменять некоторые свои привычки . Первые из них привели меня в огроменейший восторг. Во первых я стала вставать в 6.00 утра. А во вторых я пересмотрела полностью свое питание. И стала питаться по каллориям , где то за 8 мес я скинула 8 кг. Это было счастье, но оно длилось недолго и моя привычка питания, покинула меня уже после новогодних праздников. 🙁
Но вот привычка вставать раноутром осталась со мной и по сей день. И я счастлива что я встаю в 6.00. Объясню почему.
1. Раннее утро-это такой ценный момент в моей жизни, когда я могу побыть в тишине наслаждаясь утренний прохладой открытого окна. Иногда я завариваю свой любимый чай и пью его в тишине и спокойствие. Многодетные мамы неверное должны меня понять, как важны такие моменты в жизни, когда ты можешь побыть на едине сама с собой. Да и не только мамы , все в наше суетливое время хотят спокойствия и тишины.
2.Ранним утром у меня так же находится время для своего духовного состояния. Я например стараюсь помолиться утром и попросить у Господа сил на новый наступающий день (честно не всегда я это делаю, но стараюсь) . Есть вот такая замечательная молитва.
После молитвы мой день проходит намного спокойней и продуктивней. Я не призываю кого то стать верующим ,или начать молиться, я просто рассказываю как провожу начало своего дня. Кто то молится по утрам, а для кого то важна медитация, или прочтение какой-то важной книги. Каждый выбирает свой путь в жизни. Так же утром есть время обдумать наступающий день или какие то важные моменты и планы.
3.Ну а если занять свое утро спортом , то вы удивитесь как хорошо будете чувствовать себя на протяжении всего деня. Нет лучше момента в жизни как утренняя прогулка. Одно время мы с моей мамой гуляла по утрам . Мы ходили с ней приблизительно один час. И мое самочувствие было весь день очень бодрым и хорошим. Грустно думать об этом, но мы забросили наши прогулки и меня это огорчает. Вот пишу статью и думаю что завтра встану пораньше и пойду с утра на прогулку. Нужно обязательно вернуть эту замечательную привычку.
Перечислять можно до бесконечности сколько всего можно успеть если проснуться пораньше. Удивительно, что даже когда я встаю в 6.00, я так же не успеваю ничего. Но могу сказать точно, что я успеваю очень многое. И благодаря раннему пробуждению моя жизнь очень изменилась.
Главное то что с утра я могу спокойно привести себя в порядок. Попить чай в тишине и приготовить еду на весь день. И пока меня это устраивает. Но в моих планах приучить себя вставать в 5.00 утра, тогда я думаю ,что буду успевать намного больше и буду еще счастливее. И в этом я уверена на 100 процентов.
Иногда я разрешаю себе поспать до 9.00 но потом всегда сильно желею, что потеряла кучу драгоценного времени. И разбитое состояние после долгого сна оставляет желать лучшего. День проходит трудно и без результатно. Поэтому желаю всем ложиться пораньше и просыпаться тоже. Всем хорошего дня.