попробовать наблюдать за происходящим , вокруг целый мир , реальность исходит из конкретного мозга, мозг как целая субстанция является телом , ум есть нечто большее , наблюдать за течением мысли как таковой, спрашивать кто говорит эти мысли.
откуда течение монолога, вся речь в голове это искусственно созданное поле ума, для чего? Чтоб отвести реальность , засоры в моей голове привели меня к наблюдательности , появляется мысль , следом картинка и только я сама как чистое сознание могу менять , сначала картинку затем мысль .
наблюдай … это интересно и полезно для ума.