⠀
Договаривайтесь с ребенком об ограничениях просмотра мультиков ДО их включения. Желательно, чтобы ребенок смотрел мультфильмы в одно и то же время дня, а длительность просмотра оставалась постоянной каждый день.⠀
Придерживайтесь рекомендаций по количеству экранного времени для детей соответствующего возраста. Обращайте внимание на возрастные ограничения мультфильмов.⠀
Если мультфильм короткий, не выключайте его посередине, позвольте ребенку досмотреть его до конца.⠀
Полнометражные мультфильмы полезно делить с помощью таймера на 2-3 части (в зависимости от возраста ребенка). Устраивайте активные перерывы между ними. ⠀
Не используйте мультфильмы как инструмент поощрения/наказания или как няню для ребёнка.⠀
Поощряйте использование ребенком средств контроля за количеством экранного времени: таймеров, будильников.⠀
Реагируйте на негативные эмоции ребенка по возможности спокойно. Проявляйте эмпатию, но не сдавайте своих позиций по введённым ограничениям.⠀
Хвалите и поощряйте ребенка, если ему удаётся вовремя закончить просмотр без истерики и скандала.⠀
⠀
Чем последовательнее будут Ваши действия, тем быстрее ребенок научится справляться со своими эмоциями в этих ситуациях самостоятельно и конструктивно.⠀