Столько статей на эту тему - простые истины, которые я поняла к 30, 35, 40 годам... Ну а почему бы не поделиться? Возможно, кому-то и мои истины будут близки!
1. Самое главное в жизни это психическое здоровье. Психически здоровый человек не знает насилия, ассертивен, окружен любящими людьми, занимается любимым делом, гармоничен, удовлетворен жизнью, счастлив, уравновешен, у него хороший сон, он физически здоров - потому что соблюдает все, что надо соблюдать для здоровья (соблюдает с удовольствием) - режим, диету, психогигиену, занятия физкультурой и тд., легко и быстро переживает утраты, решает любые проблемы, получает от жизни удовольствие, живет осознанно, и полностью контролирует свою жизнь.
2. Ты имеешь право на покой и волю. Конечно, все остальные пункты происходят от п.№1. Покой это сказать "нет", ничем не заниматься - если не хочется, просто слушать музыку, бродить по парку, быть одному, лежать на кровати и смотреть в потолок, обозначить четко свои границы, уважать себя, свое право на отдых, транс, медитацию и покой. А воля это право передумать. Мое право выбора. Моя воля и никто не может на меня надавить, так как по п.№1 я сразу вижу, когда на меня давят. Мой взор ничем не затуманен.
3. Не трать свои ресурсы на психопатов. Для этого надо видеть психопатов, и не через годы общения, а по первым проявлениям (присмотритесь, все признаки бытовых психопатов являются систематическими, и в одном человеке может быть несколько признаков). Первый признак бытового психопата - конфликтность. Есть еще такие признаки - не желание решать проблему. Не желание видеть проблему. Постоянные жалобы. Зависимости. Созависимости. Неадекватное поведение - в том числе и реакции. Фокус всех его разговоров на себя. Он обидчивый. У него нет сочувствия, совести, жалости, самокритики. И - прислушивайтесь к себе, к своему телу, оно не обманет - после общения с человеком у вас портится настроение? Это психопат. После разговоров не можете уснуть, гоняете в голове разговор? Перед, или во время, или после общения с этим человеком начинает что-то болеть? Тело четко говорит вам - не общайся. Прислушайтесь! А что будет, если не слушать тело, и продолжать общаться с токсичным человеком, психопатом? Тело будет болеть постоянно, разовьются психосоматики.
4. Иди своей дорогой, сравнивая себя только с собой, ни с кем не соревнуйся. Будьте внимательны к себе и своим желаниям, а то в погоне за кем-то, за чьими-то идеалами, можно пропустить мимо свое предназначение, дело, которым будешь заниматься до самого конца с удовольствием. Пробуй. Пока не попробуешь, не узнаешь - твое это или нет.
5. Каждая проблема имеет ФИО (за каждой проблемой стоит человек). Представьте, что вы на необитаемом острове в тропиках. Золотой песок, теплое море, рыба сама выпрыгивает из воды, спелые плоды падают в траву, раскидистые пальмы дают уютную тень, дует ласковый ветерок...и нет хищников ;-) каким будет ваше душевное состояние? Полное умиротворение, покой и удовольствие от каждого прикосновения волн, и от каждого вздоха. Поместите туда мужа, маму, детей, соседей, ваших начальников и подруг, ну что, захотелось сбежать? Вот то-то и оно.
6. Ты можешь ничего не выбирать. Обычно все выборы и выбор чего-либо нам навязывается, и никто никогда не спрашивает - а чего хочешь ты? Обычно в представленных вариантах нет и близко того, чего хотелось бы мне, вам. И вообще, я имею право вообще не делать выбор. Я посмотрю все варианты и уйду, я так часто делаю. Я никому ничем не обязана.
7. Ты уже идеален. Да, да. Если п.№1. Ты идеален, а как же! Ты родился Благословением Бога своим родителям, именно они дали тебе психическое здоровье, как и должны были, они трепетно ждали тебя, нежно обожали все детство, они благословили тебя, и благодарили тебя, что ты у них есть, а ты благодарил их за прекрасную любовь, и волшебное детство. И ты идешь по жизни своим путем, наслаждаешься каждым днем, делаешь то, что ты хочешь, ты прекрасен. Вокруг тебя позитивные люди, и все задуманное у тебя получается. Ты идеален.
Дорогие друзья, любите себя бережно!
Читайте другие мои публикации, ставьте лайк и делитесь с друзьями!