Недавно узнала об одной практике, которая помогает полюбить себя и подумала, что если не поделюсь этим, это будет преступление)
Сразу говорю, что данную практику надо выполнять в течении 100 дней, ничего не происходит быстро, надо терпение, зато результат точно будет того стоить.
Для начала надо встать перед зеркалом, желательно без одежды и внимательно осмотреть своё лицо и тело. Понять ту огромную пользу, которое оно делает для нас, ведь благодаря нему мы ходим, ощущаем, видим, смеёмся, плачем, слышим, да и в принципе живём. После того, как вы поняли пользу не только разумом, но и сердцем, надо проговорить следующие слова:“ Я люблю себя. Я принимаю себя. Я прощаю себя.”. Это сильные слова, поэтому даже не сомневайтесь в их действии. Проговаривая это, постарайтесь прочувствовать то что говорите. Забыла напомнить, если вы пропустите один день, то начать придется с самого начала)))
Выполнять эти действия можно перед походом в душ. Удачи вам и любви к себе)