Тебе нравится Баня? Но полезна ли ванна или, наоборот, губит наше здоровье? Давайте разберемся с этим. Таким образом, воздействие тепла сродни бегу на большие расстояния.
Пульс ускоряется до цифр , которые слишком высоки для сердечника, обильное потоотделение способствует свертыванию крови и увеличивает риск образования тромбов. Инфаркт миокарда, как и "праздничное сердце", хорошо известен кардиологам.
Но и в том, и в другом случае люди часто просто не знают меры. Это подтверждается исследованием финских ученых. Они, приверженцы сухого пара, наблюдали за несколькими тысячами завсегдатаев кабинета кардиолога - людей, перенесших в своей жизни инфаркт миокарда.
Оказалось, что если ходить в сауну по правилам и не перегреваться, то риск сердечного приступа для сердца не выше, чем для людей со здоровым сердцем. В целом, наблюдается даже снижение числа сердечных приступов у приверженцев сауны. Ряд исследований доказывает, что регулярное воздействие высоких температур способствует выработке противовоспалительных веществ (в первую очередь интерлейкина-6), нормализации уровня сахара и инсулина в крови. Другое дело, если вы пытаетесь пересидеть своего соседа, делаете несколько визитов в час, неумеренно охлаждаете себя изнутри пивом. Сильный перегрев стимулирует симпатоадреналовую систему, в кровь выделяются большие дозы адреналина, норадреналина, кортизола , что может быть опасно для гипертоников и сердечных больных.
При такой активности здоровый просто заболевает, в то время как сердечники часто заканчивают поход в баню в отделении интенсивной терапии.
Поэтому ученые сходятся на такой банной формуле: температура в сауне для сердечника не должна быть выше 90 градусов (а в русской бане и того ниже), а посещения должны быть короткими, до первого пота. И, конечно, никакого алкоголя в ванне. Это, я думаю, понятно.....