Бег - одно из самых распространенных занятий, которыми ежедневно занимаются существа с функциональными ногами. Независимо от возраста, пола и формы бегать может каждый, если хочет или должен. Однако не все знают об этой деятельности слишком много, кроме движения частей тела.
Если это так для вас, тогда вы должны прочитать эти факты о беге, которые заставят вас захотеть стереть пыль с ваших кроссовок сегодня.
1. Бег считается самой простой формой упражнений.
2. Бег - один из самых известных и тренированных видов спорта в мире.
3. Древние люди приобрели способность бегать на большие расстояния около 2,6 миллиона лет назад.
4. Когда дело доходит до бега, люди быстрее животных.
7. Бег на досуге не был модой до конца 1960-х годов.
8. Не следует пить воду за час до бега.
9. Бег доказал свою пользу для здоровья даже в течение, больше 30 минут в день.
10. Бег также способствует развитию социальных навыков.
11. Бег на выносливость укрепляет вашу нервную систему.
12. Короткая пробежка на работе может повысить вашу продуктивность на 23%.
13. Во время каждой пробежки функции среднего мозга оттачиваются.
14. «Лицо бегуна» может появиться у некоторых ультра-бегунов.
15. Современная - стадион имеет овальную форму и 8 полос движения.
16. До 1980 года медицина запрещала женщинам участвовать в марафонах.
17. «Марафонский ген» существует, но не у 20% людей.
18. Женские сиськи тоже бегают со своими хозяевами.
19. Ее ритм не имеет значения.
20. Пить воду на гонках на дистанции менее 16 километров было запрещено до 1960-х годов.
21. В 1960-е годы полиция задерживала бегущих на тренировку людей.
22. Современная марафонская дистанция родом из Греции.
23. Усэйн Болт - величайший спринтер всех времен.
24. Рекорд самого молодого марафонца достался Будхиа Сингху.
25. Самым старшим марафонцем стал Баба Фауджа Сингх.
26. Самым быстрым марафонцем среди мужчин является Элиуд Кипчоге.
27. Самая быстрая марафонская бегунья - Бриджит Косгей.
28. Косгей победил 16-летнюю Паулу Рэдклифф.
29. Самый медленный марафонец - Шизо Канакури.
30. Самый быстрый марафонец с обратным бегом - Маркус Юргенс.
31. Более быстрый бегун в костюме и галстуке - Адам Кэмпбелл.
32. Первой женщиной, которая официально стала бегать с нагрудником, была Катрин Свитцер.
33. Самой быстрой записанной милей среди мужчин был Хитчам Эль-Герруж.
34. Хасан побил 23-летний рекорд Светланы Мастерковой.
35. Первая бегунья, фигурирующая на обложке Sports Illustrated, - Джеки Джойнер-Керси.
36. Штефаан Энгельс пробежал в общей сложности 15 401 км или 9 569 миль за год.
37. Мелисса Мун выиграла гонку, одолжив туфли на день.
38. Есть пиццу, покрытую майонезом, - это секрет успеха Билла Роджерса.
39. Олимпийский марафон в Лос-Анджелесе 1984 года был для Дьедон Ламот вопросом жизни и смерти.
40. По опыту Джона Данбара пиво не годилось для бега.
41. Обувь не была обязательной для двух побед Абебе Бикила в марафоне.
42. Роза Руис могла бы выиграть Бостонский марафон 1980 года, но не должна.
43. Женщина из пригорода Чикаго родила ребенка через несколько часов после финиша Чикагского марафона 2011 года.
44. Марафонские бега - это тоже вещь для знаменитостей.
45. Племя Календжин на северо-западе Кении производит самых известных бегунов в мире.
46. Доказано, что мужчины способны бегать дольше и легче, чем женщины.
47 На всех дистанциях мужчины в среднем считаются быстрее, чем женщины.
48. Женский жир имеет большое значение в беге.
49. Бег влияет на кормящих женщин.
50. Человеческое сердце создает слишком большое давление во время бега.
51. Раньше Adidas для спортсменов значил совсем другое.
52. Подошва первой в истории обуви Nike была создана с помощью вафельницы.
53. Компания Nike не производила кроссовки, предназначенные для женщин, до 1978 года.
54. Спортивных бюстгальтеров не существовало до 1977 года.
55. Средний оборот кроссовок составляет каждые 300–500 миль или 483–805 км.
56. Беговая обувь всегда начинает ломаться в межподошве.
57. Рекорд старейшего марафона в закрытых помещениях в США - Zoom! Ya! Ya!
58. Бегуны-люди соревнуются с лошадьми в марафоне «Человек против лошади».
59. Самая трудная гонка в мире - ультрамарафон Бэдуотер.
60. Самый крутой марафон в мире - марафон на Северном полюсе.
61. Самый южный марафон проходит в Антарктиде.
62. Бостонский марафон 1972 года был первым соревновательным марафоном, в котором приняли участие женщины.
63. Гонка с наибольшим зафиксированным количеством финишеров - это Atlanta Peachtree Road Race.
64. Самой жаркой гонкой из когда-либо проводившихся стал Кауаи-марафон.
65. Самым крупным зарегистрированным событием бега был «Бег по реке Пасиг».
66. Мировым рекордом наивысшего марафона является Эверестский марафон (разумеется).
67. Напротив,Самый низкий марафон - Твериадский марафон.
68. Среди бегунов на открытом воздухе около 56% в конечном итоге получают насморк.
69. Колено бегуна считается наиболее частой травмой при беге.
70. Неправильная обувь может стать причиной появления черных ногтей на ногах.
71. Для бегунов на длинные дистанции «синдром мертвой задницы» - частая судьба.
72. Беговая дорожка не всегда использовалась в качестве тренировочного оборудования.
73. Вместо «бега» в конце 19 века это мероприятие было известно как «пешеходный туризм».
74. Каждый шаг, который вы выполняете, требует движения 200 мышц.
75. Приготовление мышц к бегу более эффективно, чем растяжка.
76. Бег может вдвое снизить вероятность развития артрита по сравнению с ходьбой.
77. Последние 5 километров в марафоне, известные как самая опасная точка, являются местом, где у бегунов чаще всего случаются остановки сердца.