На протяжении жизни человек вступает в межличностные отношения с большим количеством людей. Самые особенные – любовные. Нередко возникают ситуации, когда кажется, что возлюбленный незаслуженно пользуется положением, пытается манипулировать.
Классическое определение токсичных отношений – связь, в которой один из партнёров регулярно наносит физический, эмоциональный вред партнёру. Сказать проще – это доминирование одного человека над другим. Подобная связь с «ядовитым» человеком может нанести значительный ущерб партнёру в психологическом плане, так как люди «вытягивают» энергию окружающих.
Признаки токсичных отношений
Абсолютно все связи людей в процессе развития претерпевают неудачи. Это не означает, что подобные отношения опасны. Чтобы правильно определить степень безопасности межличностных отношений, необходимо ознакомиться с признаками нездоровых отношений.
Отсутствие диалога
Ссоры, конфликты, появляющиеся на фоне неуважения, – первый признак «ядовитых» отношений. Когда партнёр постоянно жалуется на жизнь, делиться радостными событиями, но не хочет слушать про достижения, неудачи других, проявлять сочувствие.
Недоверие
Ревность, тотальный контроль, агрессия при разговоре с посторонними людьми – признаки недоверия. Помимо постоянных подозрений, токсичный человек старается задеть партнёра обидными фразами, беспочвенными обвинениями.
Унижения
Критика во взаимоотношениях людей присутствует всегда. В отличие от здоровых отношений, токсичные направлены на унижение человека, самоутверждение за счёт оскорбления окружающих людей, их достижений, неудач.
Запреты на общение
Если один из партнёров имеет натянутые отношения с родственниками, друзьями другого – это нормально. В ситуации, когда человек запрещает общаться партнёру с близкими людьми – явное проявление токсичности.
Отсутствие взаимной отдачи
Оказание поддержки, взаимопомощь с одной стороны – невыгодные в моральном, материальном плане отношения, к тому же это признак токсичного человека. Он с радостью принимает помощь, поддержку, даже благодарит за это окружающих, но сам никогда её не окажет, так как будет опираться исключительно на собственные интересы.
Обесценивание
Наглядный пример: девушка постоянно жалуется на молодого человека, ей плохо, хочется внимания, а он не может после 12 часов работы отвести её в ресторан. Обесценивание проблем супруга, членов семьи, друзей и т. п.– признак эмоционально нездорового человека.
Как вести себя в данной ситуации
Человек, имеющий честь, достоинство, не станет терпеть унижения, неуважение в свою сторону. Важно понимать, что токсичных людей практически невозможно изменить. Они имеют такое воспитание, считают его правильным, поэтому лучшим советом будет – избегать, отказываться от таких людей, не впускать их в окружение.
Если контакт с токсичным человеком является необходимостью, постарайтесь свести встречи к минимуму, чётко поставить границы, главное – не опускайтесь до уровня таких людей, сохраняйте самообладание в любой ситуации. Это поможет сэкономить время, попусту не тратить нервы.
Заключение
Собственное физическое, психологическое здоровье – главный ключ счастливой жизни. В повседневной жизни может встретиться токсичный человек. Самое главное – оставаться спокойным, расслабленным, не принимать сказанные слова близко к сердцу, не позволять относиться неуважительно.