Как обычно люди строят отношения со своим телом? Можно ли запрограммировать свое здоровье на будущее?

Как обычно люди строят отношения со своим телом? Можно ли запрограммировать свое здоровье на будущее?

«Вы ведь хотите быть здоровым и счастливым? – спрашивают они у меня. – Разве вы не хотите прожить долгую и полноценную жизнь? Заботиться о своем здоровье, не стареть, быть успешным и счастливым. Как можно этого достичь? Как можно сделать это по-другому?» «Вы не знаете, не поняли, не пережили. А как можно по-иному? Как?»

Да, мне случалось ставить опыты, я перепробовала десятки различных методик. Результат всегда был один: я по-прежнему страдала от избыточного веса и заболевания суставов.

Как правило, со здоровьем у меня до занятий было все не особо в порядке. Правда, десять лет назад со мной произошел несчастный случай, так что я за здоровье принялась серьезно.

Но вот модель такого тела для меня была чисто умозрительной. И все же я начала практиковать йогу, надеясь найти ответы на мучавшие меня вопросы. Сначала я просто приходила в группу, знакомилась с инструктором, выполняла простейшие асаны. Затем отправлялась в самостоятельное ведение упражнений: по полчаса в день, часто с октября по апрель. Различные комплексы йоги были для меня сложным и отнимающим много энергии занятием. Ежедневная подготовка к занятиям, сон в строго отведенное время и стремление к строго определенным результатам не соответствовали моим желаниям.

Переехав в Москву, я снова стала ходить в группу. Однажды я сидела в раздевалке – и мне в голову пришла шальная мысль, как сделать так, чтобы мои занятия стали по-настоящему эффективными.

Мысли о том, что проблема избыточного питания существовала всегда, что лишний вес всегда был одной из распространенных проблем человечества, я узнала еще в детстве. В моем доме постоянно жило несколько кошек. Они были моими «талисманами», им я всегда уделяла больше внимания, чем родителям.

Нужно было даже не заниматься йогой и спиртом, а наладить питание. Есть по калоражу.