Как обычно люди строят отношения со своим телом? Можно ли запрограммировать свое здоровье на будущее?
«Вы ведь хотите быть здоровым и счастливым? – спрашивают они у меня. – Разве вы не хотите прожить долгую и полноценную жизнь? Заботиться о своем здоровье, не стареть, быть успешным и счастливым. Как можно этого достичь? Как можно сделать это по-другому?» «Вы не знаете, не поняли, не пережили. А как можно по-иному? Как?»
Да, мне случалось ставить опыты, я перепробовала десятки различных методик. Результат всегда был один: я по-прежнему страдала от избыточного веса и заболевания суставов.
Как правило, со здоровьем у меня до занятий было все не особо в порядке. Правда, десять лет назад со мной произошел несчастный случай, так что я за здоровье принялась серьезно.
Но вот модель такого тела для меня была чисто умозрительной. И все же я начала практиковать йогу, надеясь найти ответы на мучавшие меня вопросы. Сначала я просто приходила в группу, знакомилась с инструктором, выполняла простейшие асаны. Затем отправлялась в самостоятельное ведение упражнений: по полчаса в день, часто с октября по апрель. Различные комплексы йоги были для меня сложным и отнимающим много энергии занятием. Ежедневная подготовка к занятиям, сон в строго отведенное время и стремление к строго определенным результатам не соответствовали моим желаниям.
Переехав в Москву, я снова стала ходить в группу. Однажды я сидела в раздевалке – и мне в голову пришла шальная мысль, как сделать так, чтобы мои занятия стали по-настоящему эффективными.
Мысли о том, что проблема избыточного питания существовала всегда, что лишний вес всегда был одной из распространенных проблем человечества, я узнала еще в детстве. В моем доме постоянно жило несколько кошек. Они были моими «талисманами», им я всегда уделяла больше внимания, чем родителям.
Нужно было даже не заниматься йогой и спиртом, а наладить питание. Есть по калоражу.