Здравствуйте, уважаемые читатели.
Не так давно написал две публикации на тему мотивации. Написал и подумал, к чему вообще о ней упоминал, ведь это слово и понятие в целом – ещё та приблуда, если её воспринимать упрощённо. Когда не хочешь заниматься всегда можно оправдаться, дескать, нет мотивации на сегодня.
Уважаемые, мотивация это нечто иное, чем сиюминутное душевное состояние. Она только звучит красиво – мотив в душе, так многие её и понимают. На самом же деле это очень фундаментальная психологическая настройка на нечто основополагающее, на то, что является для человека непререкаемым условием жизни, без чего он теряет часть внутренней сути.
Прозвучало слишком пафосно, но именно так, хотя из уст специалистов может оно и как-то по-другому. Это я к тому, что сегодня есть, завтра нет, а послезавтра опять есть – это не о мотивации, это об обыкновенной лени, которая в разумных пределах тоже полезна.
А чтобы разумные пределы оставались разумными и не перерастали в системный отказ от тренинга есть одна маленькая хитрость.
Хитрость, кстати, касается не только физического тренинга и заключена в том, чтобы никогда не делать на пять с плюсом. Вот эту «дурную» школьную привычку, (если такова была, у меня так точно не было), постарайтесь забыть, как в общем и всё, что связано с идеалами. Человек не может быть сам себе лучшим до умопомрачения, а тем более и всем остальным. Поэтому эта практика ведёт в тупиковую ситуацию, когда наступает развенчания короля, его, так сказать, оголение. В нашем случае это ещё грозит и грандиозными откатами, когда не только заниматься бросают, но и наоборот, как месть за заблуждения идут во все тяжкие.
Вывод – хотите спокойно следовать в выбранном правильном русле, сейчас я имел в виду ЗОЖ и всё что с ним связано – делайте всё на троечку, как бы посмеиваясь над всеми старательными, мол захочу сделаю так, что вам и не снилось.
Вот увидите, даже после вынужденного перерыва, гораздо легче войдёте в форму и не будете иметь душевных терзаний за то, что в какой-то момент проявили слабость и не выполнили запланированного.
А ведь недовольство собой в конечном счёте и способствует прекращению физического тренинга и особенно у людей старшего поколения, у тех, кому очень опасно забрасывать начатое, ведь они уже могут и не вернуться к такому полезному для здоровья делу, как физические нагрузки.
Понравилась статья, подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии.