Никогда не думала, что тревога такое серьёзное расстройство мешающее жить, пока сама с этим не столкнулась.
Анализируя свою жизнь, я понимаю что тревоги у меня появились где то в 15-16, к сожалению с того возраста это только прогрессировало…
Именно осознание, что у меня именно тревожное расстройство пришло ко мне в 22 года
Как же я начала понимать что со мной что то не так? В очередной раз, пережив какое то нервное впечатление, я стала замечать что я испытываю страх на протяжении недели после события, потом я стала испытывать страх без причины и у меня начинали литься слёзы!
Апогей всего настал, когда я три недели не могла собрать себя в кучу, постоянно плакала и испытывала страх от всего абсолютно, в транспорте я ехала в углу, мне всегда хотелось спрятаться, вместе с тревогой добавилась истерика, так продолжалось до тех пор пока я не позвонила на горячую линию психологу и пока не пообщалась с ним, и тревога, которая длилась 3 недели прошла
Так что никогда не бойтесь и не стесняйтесь обращаться на горячую линию к психологу, это БЕСПЛАТНО И АНОНИМНО
Также мало кто знает, но у Вас есть право на 5 очных консультаций с психологом в год! И если Вы в трудном психическом состоянии, обязательно обратитесь! В этом нет ничего постыдного, об этом нужно говорить и не молчать!
