Все прекрасно понимают что они делают, о чем думают, чего хотят. Для этого человеку дано редкое право - уметь мыслить.
Здравствуйте дорогие читатели!
Человеку очень повезло, в отличии от других существ населяющих планету земля. Многие процессы даны только человеку.
Только вот многие люди и я в этом числе, не могут правильно этим воспользоваться и управлять. Это не страшно, главное это понять и захотеть исправить.
Большинство людей, если им задать один простой вопрос: "Что у вас измениться, если остановится на секунду, сесть, лечь и подумать о своих мыслях".
- Да ничего не изменится, очередная пустая трата времени получится.
И на первый взгляд, так оно и есть, но есть одно НО!
- Изменения произойдут, 100 процентов!Пожалуйста прочитайте дальше и вам станет понятно о чём я говорю.
Давайте ещё вспомним о таком явлении, как депрессия. Она приходит неожиданно, можно сказать появляется неоткуда.
Меня, она тоже раньше посещала, очень часто.
Когда человека одолевает депрессия, у него резко меняется настроение, он ничего не хочет. То что радовало 2 минуты назад, начинает приносить только боль и страдания.
Вот именно в этот момент нужно остановиться, взять паузу, и начать анализировать свои мысли.
В ежедневном потоке, в гонке под названием жизнь, мы теряем основную нить. А если задуматься и вспомнить что хорошего произошло с нами за последний месяц, два, год. Станет понятно, оказывается всё не так плохо как мне это кажется.
Каждый человек находится в оболочке, которой управляет его психика. А наша психика постоянно что-то анализирует, сравнивает, взвешивает. От этого в нашей голове получается целый бардак.
Задумайтесь, откуда у нас появляются неудовлетвеность, страхи, проблемы. Вот именно из нашей головы. Нужно понять наши мысли это не мы сами.
Очень просто это понять на примере просмотра художественного фильма. Вы зритель, а в телевизоре играет актёр. И если фильм вас захватывает, вы начинаете переживать, вживаться в роль. Испытывать те же чувства что и персонаж в фильме. Но на самом деле это не вы, это ваши эмоции, психика так реагирует на происходящее.
Например я до сих пор боюсь смотреть страшные фильмы. Я ярко всё представляю, мне кажется что всё вокруг происходит по настоящему.
Поэтому я принял для себя решение, не смотреть подобные фильмы и чувствовать себя отлично.
Иногда очень тяжело понять где реальность, а где иллюзия.
Но может быть второй вариант.
У меня есть друг, который совершенно спокойно относиться к страшным фильмам. Он может часами разговаривать о таких фильмах. У него они ничего не вызывают.
Посмотрел и забыл, он просто не переносит всё на себя. Как ещё любят говорить, не берет близко к сердцу!.
И когда я с ним об этом разговариваю, я тоже начинаю понимать. В фильме играют обычные люди актёры, они накрашены. Все места где проходят сцены, сделаны специально для этого сюжета.
Возможно нужно представить свои желания, в виде картинок, посмотреть на это всё со стороны. И задать себе всего один вопрос: "А зачем мне всё это нужно, что это приносет мне в будущем?".
В результате такой работы над собой, можно обрести целостность. В мозгу будут находиться ответы на все вопросы, которые мучали вас раньше. И когда у вас что-то пойдет не так. Нужно будет только обратиться к себе и найти ответ, который уже будет находиться в голове. От этого на душе станет легко и просто, депрессия просто не сможет вас одолеть.
При этом получится обрести спокойствие, умиротворение, гармонию, радость, счастье, позитивные эмоции. Оказывается в вашей жизни, есть всё что нужно и даже больше.
Посмотрите за детьми, они могут быть счастливыми играя сами с собой. Он прекрасно обходится без родителей и сам себе лучший друг.
Вот этому у меня их и нужно учиться взрослым. А для этого нужно обратить внимание на свои мысли и попробовать посмотреть на них со стороны, особенно глубоко не вникая в их суть.
В такие моменты, забудьте про друзей, близких, семью, коллег, окружающих. Просто побудьте наедине с самим собой.
Это лучший способ начать себя контролировать, а в будущем это даст очень хорошие результаты.
Если статья вам понравилась, сделайте репост, поставьте лайк 👍 и подпишитесь 🖊️
Увидимся совсем скоро, хороших вам мыслей!
Ваш Папа Андрей ♥️♥️♥️