Тебе грустно? Сейчас помогу! Для начала нужно понять причину по которой грустно. Если это проблема, то не нужно переживать (потому что если она решима то хорошо, а если не решима то ничего не поделаешь) Так вот, если разобравшись в причине вы продолжаете грустить то вот что могу посоветовать: Завари чай, включи приятную и расслабляющую музыку. Посмотри любимый фильм или сериал. Займитесь любимым делом. Самое главное отвлечься от грусти. Если же после проделанного всё ещё грустно, пообщайтесь со специалистами. Я не психолог. Надеюсь статья помогла. Меньше грустите!
Тебе грустно? Сейчас помогу!
Для начала нужно понять причину по которой грустно. Если это проблема, то не нужно переживать (потому что если она решима то хорошо, а если не решима то ничего не поделаешь)
Так вот, если разобравшись в причине вы продолжаете грустить то вот что могу посоветовать:
Завари чай, включи приятную и расслабляющую музыку. Посмотри любимый фильм или сериал. Займитесь любимым делом. Самое главное отвлечься от грусти.
Если же после проделанного всё ещё грустно, пообщайтесь со специалистами.
Я не психолог.
Надеюсь статья помогла. Меньше грустите!