1 Безответная любовь.
Даже если вы живете в беззаботных отношениях не забывайте, что каждому из вас нужно личное пространство. При этом не стоит пытаться успеть все и везде, объединять все в одно: мечты, досуг, деньги, работу, тайные желания.
· Попытайтесь найти новое увлечение, новый круг общения, некоторые заваливают себя работой, но и этого бывает недостаточно, ( курсы вождения, йога, бокс, плавание – все равно). Если на все это нет денег, занимайтесь чьей-то проблемой, помогайте – главное не сидите без дела.
· Жизнь духа надо лечить переменами в жизни тела. Обливание, баня, морские и воздушные ванны – ни минуты покоя. Попробуйте что-нибудь новое в своем рационе.
· Есть примеры, когда влюбленный становился выше своих переживаний и человека, который их вызвал. Используйте эмоции на созидание, а не на разрушение.
· Подумайте, может, вы влюблены не в человека, а в его образ? Можно развенчать идола, чтобы спасти себя.
· Не оставайтесь наедине со своими мыслями. Поделитесь с близкими переживаниями, спросите совета. Отрегулируйте эмоции, выскажитесь, и, возможно, проблема покажется не такой серьезной.
Будьте внимательны к себе и к тем, кто нуждается в вас по-настоящему. Некоторым стыдно просить о помощи, а некоторым стыдно предлагать помощь, но и тем и другим это нужно. Попробуйте – это настоящая самопомощь.