Жевательная резинка сегодня лежит в кармане практически у каждого. Одним она заменяет сладости, других спасает от постоянного желания курить, третьим помогает ухаживать за полостью рта. Но насколько безопасной жвачка является на самом деле?
Жвачка – это полезно…
При жевании жвачки начинает обильно вырабатываться слюна. Она обеспечивает эффективное разрушение патогенной микрофлоры. Помимо этого жевательная резинка:
-способствует механической очистке зубов от остатков пищи (заменяет зубную нить);
-увеличивает интенсивность выработки желудочного сока, что хорошо, если жвачка жуется сразу после еды (продукты питания быстрее переработаются и усвоятся);
-освежает дыхание, а это тоже важный бонус, особенно если зубная щетка вне зоны доступа.
На этом положительное действие жевательной резинки заканчивается.
Не нужно думать, что она нормализует кислотно-щелочной баланс, отбеливает зубную эмаль или очищает зубы от болезнетворных бактерий. Это лишь уловки, к которым прибегают продавцы.
Жвачка – это вредно…
Детские жвачки содержат не сахарозаменитель, а сахар. Он нарушает кислотно-щелочной баланс, поэтому разумнее давать детям обычные взрослые жевательные резинки без сахара (а лучше вообще не давать!).
Если жевать резинку до еды, то повышенная выработка желудочного сока приведет к разъеданию стенок ЖКТ. В будущем это чревато гастритом, язвами.
К недостаткам продукта стоматологи относят также:
-увеличение шаткости зубов;
-возможность возникновения аллергических реакций;
-содержание огромного количества химических элементов;
-при проглатывании детьми провоцирует нарушение работы желудка, непроходимость, запоры;
-риск развития гиперсаливации слюнных желез;
-возникновение заедов, дисбактериоза;
-нарушение детского прикуса.
Получается, что отрицательных сторон у жевательной резинки гораздо больше, чем положительных.
Как жевать жвачку правильно?
Чтобы свести к минимуму негативное воздействие жевательной резинки на организм, необходимо соблюдать правила:
-употреблять не более четырех раз в сутки;
-жевать до десяти минут и только после еды;
-не давать маленьким детям;
-не жевать во время беременности (в продаже есть жвачки, которые изменяют гормональный фон);
-выбирать изделия, не содержащие сахар, искусственные ароматизаторы и красители;
-проверять срок годности покупаемой жвачки;
-приобретать изделия только известных производителей;
-отказаться от жвачки, если были аллергические реакции на нее;
-не заменять резинкой чистку зубов.
Также будет неплохо, если время от времени вы будете заменять жвачку обычными яблоками. Они тоже хорошо очищают эмаль и обеспечивают выработку слюны и желудочного сока. При этом кушать их можно в любое время – и до еды, и после нее.