В какой то момент у меня был такой период в жизни, когда я перестала заниматься спортом, начала плохо питаться , на лице появлялись жуткие прыщи , часто злилась на все вокруг .
Меня вдруг осенило, что все эти неудачи происходили со мной не с проста - я точно сбилась с правильного пути и делаю что-то не так.
Именно поэтому я провожу эксперимент - Живу привычками успешных людей Неделю!
Итак , а вот и тот самый список привычек:
1) Просыпаться в 5:30.
Это самое трудное из всех привычек. Мне приходилось идти спать в 22:00, чтобы высыпаться . С утра со мной боролись моя лень, мое эго , мой мозг , но я заставила себя встать с кровати. С одной стороны , было очень приятно знать, что все спят , а ты уже встал и все успеваешь .
Вставать рано -это не вредно здоровью, главное следить за нормой сна (7-8 часов)
2) Всегда при себе иметь свой список целей
Я составила список целей на год , повесила на стене прямо возле кровати, чтобы каждый раз, когда я вставала , я видела и запоминала их. Важно всегда свои цели держать в голове.
3) Планировать свой день
Чтобы сделать свой день максимально интересным , нужно с утра спланировать его. Ты думаешь, почему у блогеров такая интересная жизнь?- Все потому что они сами свою жизнь планируют , делают его максимально интересной. Так что действуй!
4) Заниматься каждое утро спортом
Тут уж лень я не смогла побороть, поэтому остановилась на легкой утренней растяжке . Не зря нам учителя , родители говорили "Делай зарядку по утрам" , ведь это действительно заряжает тело энергией на целый день!
5) Приобретать новые знакомства
Как говорится если иметь 100 друзей -то с каждого по 10 рублей если собрать, получится...1000р )). Шучу , чем больше друзей, тем больше получаешь поддержки .
Это было для меня очень сложным испытанием, ведь я интроверт и не люблю подпускать близко к себе людей )
6) Читать минимум 1 час в день
Плохая идея была читать книгу в 6 утра , потому что я УСНУЛА) (эх,жаль ,что тут стикеров нет). Поэтому, дорогие мои, читайте в любое время, но не с утра.
7) Не прокрастинировать
Об этом я писала отдельную статью , которую можете прочитать у меня на канале .
8) Питаться правильно
Папа в нашей семье приучал всех есть очень много и ОБЯЗАТЕЛЬНО все ДОЕДАТЬ . Но такими темпами я набирала вес все больше и больше , поэтому , ешьте все маленькими порциями . Никогда не переедай!
9) Делать все до конца
Эта моя самая главная ошибка , за всю мою историю жизни . Я всегда все сбрасывала на полпути , и с учебой и с делами по дому , за что меня могли сильно отругать. А теперь представь, какой кайф ты ощутишь , когда ты доделаешь до конца дело, и больше никогда к этому не возвратишься.
10) Контролировать расходы
С этим у меня никогда не было проблем. Я всегда все экономлю и трачу деньги только на нужные вещи . Но с какой то стороны экономить на всем даже неправильно, ведь мы "живем только один раз". Спорный вопрос ...пишите в комментариях , что вы об этом думаете? .
Эта была очень интересная неделя , я научилась многому , миллионером не стала конечно же , но поняла одно- только самые целеустремленные люди с крепкой силой воли живут этими привычками.
