Каждый из нас совершает в жизни ошибки. Кто-то большие, кто-то маленькие. Кто-то жалеет о них, кто-то нет. Кто-то терзает себя о сказанных с горяча грубых словах в адрес дорогого человека, кто-то об упущенном шансе. Мы все - просто люди. У нас нет инструкции к жизни и каждый живет так, как может. И как бы нам хотелось иметь волшебную палочку, которая помогала исправить ошибки, терзающие нас.
И такая палочка есть. Хоопонопоно. Эта чудесная исцеляющая практика была создана гавайской шаманкой Наламаку Симеоной. Суть этой практики - взять ответственность за все произошедшее с тобой на себя. Ключевая идея метода: "Мир начинается с меня!".
Все, что происходит в нашей жизни, даже негативное - плоды наших мыслей и действий. Обида, злость, зависть, ревность - все это каждый испытывал хотя бы раз. Мы привыкли не отдавать себе отчета в своих мыслях и эмоциях. Но как только ты начинаешь задумываться о том, какая твоя деструктивная мысль повлекла за собой то или иное событие твоей жизни, все становится понятнее. Ты - центр притяжения.
Но как же работает эта волшебная палочка Хоопонопоно? Техника очень проста и заключается в постоянном повторении всего четырех фраз:
- Прости меня
- Мне очень жаль
- Я люблю тебя
- Благодарю тебя
Проговаривать эти фразы можно как мысленно, так и вслух, но вслух, конечно, эффективнее. Что же дают эти волшебные фразы?
"Прости меня" - этой фразой вы просите прощения за ненамернное создание негативной ситуации
"Мне очень жаль" - этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации
"Я люблю тебя" - эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации
"Благодарю тебя" - этой фразой вы даете понять, что принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, которые они вам преподнесли
С помощью этой техники можно проработать как отношения с любым, даже уже умершим человеком, так и свое отношение к чему-либо (деньгам, своему телу, своим реакциям).
Лично я с помощью этой техники уже избавилась от рпп и обиды на родителей. Как это происходит у меня и как я понимаю, что техника сработала? У меня начинается истерика. Повторяя эти фразы раз за разом, я мысленно возвращаюсь к тем событиям и ощущениям, которые стали основой того, что я прорабатываю, и слезы накатывают сами собой. Сначала я просто реву, но потом меня выкручивает так, будто все нутро из меня вытаскивают, словно я рожаю. И вот сквозь споли, слюни и слезы я продолжаю повторять эти фразы до тех пор, пока не успокоюсь. Обычно я делаю это в ванне с солью, чтобы сразу смыть все, и при заженной свече. Эффект не заставляет себя долго ждать. Уже через пару-тройку дней все меняется.
Как ушло рпп? Половина причин расстройства была проработала мной еще год назад. Тогда у нас в городе случился локдаун, я осталась без работы, что было для меня катастрофой и самым огромным страхом в жизни. Но я приняла его и отпустила, и стала легко сбрасывать избыточный вес и питаться умеренно, потому что я больше не боялась жить и не боялась непредсказуемости жизни. Но спустя где-то восемь месяцев вес встал и я снова начала заедать стресс, так как получила новую профессию и очень боялась начинать. Я поняла, что где-то лежит еще пласт корней рпп, который стали вылазить наружу. И вот мне попадается этот волшебный способ исцеления.
Кстати, с первого раза может не получиться довести себя до истерики. Если травма слишком глубокая, надо в несколько заходов ее копать. Но в любом случае докопаешься.
Попробуйте хоть раз и вы не пожалеете. Я желаю вам всем исцеления и крепкого здоровья, как физического, так и душевного. Будьте счастливы.
Продолжение следует...
