Простой тест для выявления дефицита йода в организме Сухая кожа с нездоровым цветом, слабые ногти, выпадение волос, отеки, бессонница и усталость, беспричинный плач – все это может быть признаками недостатка йода в организме. Такое состояние может стать настоящим стрессом для нашего организма, который может повлиять не только на щитовидную железу, но и на всю гормональную систему. Тест
Во-первых, вы должны сделать тест, чтобы увидеть, как ваш организм справляется с йодом. Перед сном нанесите 3 полоски йода длиной около 10 см на внешнюю сторону правой руки. Первая полоска должна иметь самый интенсивный оттенок, вторая чуть слабее, а третья - самый слабый. Сразу после пробуждения посмотрите на кожу, какая полоска кожи лучше впиталась. Результаты
Если кожа впитала самую тонкую полоску, в организме достаточно йода. Если исчезли как самые слабые, так и средние сильные полосы, организму необходим йод для питания. Если все три признака потеряны, это причина, по которой вам следует посетить эн