Простой тест для выявления дефицита йода в организме
Сухая кожа с нездоровым цветом, слабые ногти, выпадение волос, отеки, бессонница и усталость, беспричинный плач – все это может быть признаками недостатка йода в организме. Такое состояние может стать настоящим стрессом для нашего организма, который может повлиять не только на щитовидную железу, но и на всю гормональную систему.
Тест
Во-первых, вы должны сделать тест, чтобы увидеть, как ваш организм справляется с йодом. Перед сном нанесите 3 полоски йода длиной около 10 см на внешнюю сторону правой руки. Первая полоска должна иметь самый интенсивный оттенок, вторая чуть слабее, а третья - самый слабый. Сразу после пробуждения посмотрите на кожу, какая полоска кожи лучше впиталась.
Результаты
Если кожа впитала самую тонкую полоску, в организме достаточно йода. Если исчезли как самые слабые, так и средние сильные полосы, организму необходим йод для питания. Если все три признака потеряны, это причина, по которой вам следует посетить эндокринолога. Если все признаки видны, не путайтесь, не исключено, что щитовидная железа работает неправильно.