У меня была подруга Лариса, которая умела ловко абсолютно всеми манипулировать. Почему была? Да потому что манипулятора никогда и никому не удастся угомонить. В борьбе с таким человеком срабатывает только одно: полный отказ от общения. И мне пришлось так поступить, когда я поняла, что попала в сети ненормального человека.
Как определить манипулятора и избавиться от его влияния? Давайте разбираться.
Вот какие признаки существуют:
1. Вам плохо от общения с человеком, но избавиться от него вы не можете. И объяснить свое бездействие тоже не в силах. Среди всего негатива существует какая-то странная привязанность. С ним плохо, но без него совсем невозможно!
Это происходит, когда манипулятор постоянно навязывает свою помощь, таким образом привязывая к себе чувством долга. Этакий меценат, забирающий душу.
Я до такой степени привыкла к постоянной поддержке Ларисы, что даже не замечала, что иногда она сама создавала ситуации, при которых понадобится ее помощь. Ну например подбивала купить дорогущие сапоги, одолжив на них денег или сама приезжала и забирала меня из какой-нибудь дали несусветной.
2. Во время или после разговора с человеком у вас появляется необъяснимое чувство тревоги. Вы постоянно прокручиваете прошлое в поисках своих некорректных слов или поступков. Начинается самоедство и разбор полетов, приводящим к нервному напряжению.
Мне начинало казаться, что я чем-то обидела подругу и спрашивала ее об этом. А она сей факт не опровергала и милостиво прощала.
3. Вы постоянно испытываете чувство вины. Даже там, где совершенно правы. И после того, как вы поставили манипулятора на место появляется это необъяснимое чувство.
Когда моей подруге не удавалось задавить меня авторитетом, она сразу меняла тактику, которая срабатывала на 100%.
Роняла голову на руки и трагическим, тихим голосом говорила:
-Зачем ты со мной так поступаешь... Ты, как никто, прекрасно знаешь, что я "без кожи"... Я такое пережила в прошлом, что еле живу!
Далее следовал отрешенный взгляд в пустоту и полная обреченность.
А что делала я?! Гонимая чувством вины начинала плясать под ее дудку. И дальше по кругу.⬇
4. Вы постоянно подстраиваетесь под настроение человека. Мало того, что уже нет легкости в общении, так вы еще и постоянно не попадаете в настроение манипулятора и он вас постоянно в этом упрекает. И снова здрассьте чувству вины. Я выходила из кабинета подруги и по дороге в свой шла и спрашивала себя: это я, что-ли, сейчас так заливисто смеялась неестественным звонким хохотом над убогим анекдотом?! И становилось противно от самой себя. А все для того, лишь бы она не злилась. При плохом настроении, истрепав все мои нервы, она потом сидела довольная. А у меня после нашего общения не было сил. Вся энергия исчезала, а в голове роились только депрессивные мысли.
5. В этих отношениях стало так запутанно, что вы перестали что-либо понимать.
Общение напоминает клубок из искусственной радости, сплетен и неинтересных разговоров. Иногда вы чувствуете обман, но потом начинаете сомневаться в своих очевидных выводах. Находясь во власти манипулятора вы всегда чувствуете неуверенность в себе. И эта неуверенность начинает распространяться по всей вашей жизни, задевая даже будущее, которое становится беспросветным.
Если обнаружены эти признаки, значит у вас развилась эмоциональная зависимость, которая может перерасти в нервное заболевание.
Я вздрагивала, когда раздавался телефонный звонок от Ларисы, буквально предчувствуя его. Дошло до того, что я не могла уже спокойно воспринимать любые звонки. Осознав, что наше общение сильно портит мою жизнь я просто взяла и прекратила его. Сделать это на тот момент стало легко, так как мы в последнее время постоянно ругались и выясняли отношения. Воспользовавшись очередными разборками я просто заблокировала ее номер и пресекла все точки соприкосновения.
С тех пор прошло 5 лет, но общение с бывшей подругой вспоминаю с содроганием. Я рада, что смогла выпутаться из сетей этой "дружбы" вовремя осознав плачевность ситуации.
Но часто бывает, что манипулятором становится близкий родственник, общение с которым невозможно прервать.
Что делать в таких случаях?!
Делитесь своим опытом в комментариях и подписывайтесь на мой канал, будет интересно!)))))