Правильная самооценка позволяет любому человеку определить свои достоинства и недостатки. Он будет знать свои достоинства и пытаться их развить. И в то же время работать над недостатками, чтобы исправить их.
Вот какие инструменты помогут вам в формировании адекватной, правильной самооценки.
I. Самоанализ
Для того, чтобы понять себя, необходимо "знать" себя. Составьте список своих хороших и плохих черт. Только честно! Потому что неправильное понимание себя может плохо сказаться на самооценке.
Наблюдайте за собой, анализируйте свои действия. Все это необходимо делать с холодной головой. Старайтесь исправить свои негативные черты. Замените их чем-то хорошим, например добротой и состраданием
II. Познание и принятие себя
Зная свои плюсы и минусы, можно делать выводы и действовать решительно. Да, измениться получится не сразу. Не стоит расстраиваться и бросать все. Это повод познавать себя снова и снова. Благодаря этому вы начнёте понимать чего ждать от себя, предугадывать это и наконец менять хорошие черты на плохие. Вы будете удовлетворены результатом, что благотворно повлияет на самооценку
III. Аффирмации
Думаю, многие знают что это, ведь сейчас ими пестрит весь инстаграм. Буквально каждый успешный блогер пользуется этим приёмом. Проговаривая аффирмации постоянно, вы начинаете внушать себе положительные мысли, эмоции, мотивы действовать. Вы добиваетесь успеха, становитесь лучше, открываете скрытые возможности и это прекрасно
IV. Действия
После того, как проработаете первые три пункта у вас уже не будет сомнений, только оптимизм и тепло наполняющее всё тело и разум. Наружу будет рваться необходимость доказать себе свою уверенность. Действуйте и станете чувствовать удовлетворённость.